Перегрев

Вчера в Турции похоже перегрелась, в 2 часа дня сходила в хамам на 15 минут, после него пошла на пляж но в тени была. Ни одного сгоревшего участка тела нет, потому не поняла что это... Тепловой удар... Заболела голова, и уже через пол часа поднялась температура 37,3, тошнит, в туалет бегаю (но без диареи)... Ем нурофен - не очень помогает... В общем самочувствие ужас... Сегодня легче, утром вообще ничего не было, с моря вообще ушла в 10 часов чтоб не перегрется, но в обед опять 37,2 и мутит... Это токсины от перегрева? Никаких симптомов отравления или нарушения работы жкт нет вообще... У кого был такой перегрев? Вроде и не сильный, но очень неприятно, второй день отдыха выпадает... #перегрев