Болят мышцы! Чем уменьшить боль?
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Разогреваетесь перед тренировкой? Растягиваетесь после тренировки?
Гость
Первый коммент верный
Гость
Вцашки
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 256 243 темы
Новые темы за 3 дня: 100 тем
- Вы отекаете после фастфуда?11 ответов
- Уровень шума 65 дб: с чем его можно сравнить? Это громко или нет?3 ответа
- Уровень шума 150 дб: с чем его можно сравнить? Это громко или нет?1 ответ
- Отмена антидепрессантов1 ответ
- Проблема с кожей11 ответов
- Дискомфорт в желудке, гастрит2 ответа
- Лечение варикоза по омс1 ответ
- Мне поставили диагноз1 847 ответов
- Если кадык полезен для чего-то, то почему польза досталась одним мужчинам?8 ответов
- От алкоголя сильно хочу в туалет.9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 29 тем
- Мне поставили диагноз1 845 ответов
- Что происходит со здоровьем?22 ответа
- Муж плюет на здоровье!!! Боюсь плохого исхода16 ответов
- Вы отекаете после фастфуда?11 ответов
- Проблема с кожей11 ответов
- От алкоголя сильно хочу в туалет.9 ответов
- Если кадык полезен для чего-то, то почему польза досталась одним мужчинам?8 ответов
- Уровень шума 65 дб: с чем его можно сравнить? Это громко или нет?3 ответа
- Дискомфорт в желудке, гастрит2 ответа
- Отмена антидепрессантов1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
После тренировок сильно болят мышцы, чем облегчить боль? Говорят, что болят у всех первое время, но я занимаюсь несколько месяцев, а болят все равно. Иногда разминаю мышцы руками, но помогает на несколько минут. Тренировки на разные группы мышц, но самое страшное - ноги и руки. Однажды спускалась по ступенькам и плакала от боли. Это было после недельного отдыха. Хочу добиться результатов, но пока только страдания. Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста