Не болят мышцы после тренировки
Полина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 887 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Может сексом много занимаетесь в разных позах
Гость
Это ничего не значит.
Могут болеть, могут не болеть.
Повышать веса надо постепенно.
Иначе риск травмы.
Могут болеть, могут не болеть.
Повышать веса надо постепенно.
Иначе риск травмы.
Сталкивался с таким, был большой перерыв, потом стал тренить опять в щадящем режиме, мышцы совсем не болели, хотя опыт большой с железом. Делайте многоповторку, повторений по 20, до отказа и уверяю, всё заболит) Организм у всех одинаковый, чудес нет)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я покакал
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 978 тем
Новые темы за 3 дня: 92 темы
- 167 см 49 кг1 ответ
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
- Еда и эмоции8 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 19 тем
- Как похудеть, если диеты не помогают? SoS60 ответов
- Как у вас получилось похудеть и сохранить результат?16 ответов
- Сколько можно есть огурцов в день?10 ответов
- Вес стоит, диеты не действуют, каких врачей пройти?8 ответов
- Сажусь на OMAD (питание 23/1)8 ответов
- Еда и эмоции8 ответов
- Легко ли похудеть на 2 кг?7 ответов
- Почему вообще нет аппетита?7 ответов
- Вода. Пью 2.5 л7 ответов
- Пытаюсь похудеть, но как вижу еду, срываюсь и объедаюсь4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
На второй тренировке вес увеличили, новые упражнения добавили, и опять такая же песня...
Не знаю, в чем проблема... Мышцы же всегда болят после тренировки, особенно у человека, который никогда спортом-то и не занимался. #тренировки