Не болят мышцы после тренировки
Полина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 964 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 193 ответа
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 230 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Может сексом много занимаетесь в разных позах
Гость
Это ничего не значит.
Могут болеть, могут не болеть.
Повышать веса надо постепенно.
Иначе риск травмы.
Могут болеть, могут не болеть.
Повышать веса надо постепенно.
Иначе риск травмы.
Сталкивался с таким, был большой перерыв, потом стал тренить опять в щадящем режиме, мышцы совсем не болели, хотя опыт большой с железом. Делайте многоповторку, повторений по 20, до отказа и уверяю, всё заболит) Организм у всех одинаковый, чудес нет)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я покакал
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 214 170 тем
Новые темы за 3 дня: 126 тем
- компульсивные переедания и булимияНет ответов
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
- Смарт- часы - какие лучше выбрать девушке, если увлекаешься фитнесом и пп?Нет ответов
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 21 тема
- Если надо - уколюсь!18 ответов
- Как скинуть вес? (((16 ответов
- Продукты для нормализации стула15 ответов
- Аквааэробика13 ответов
- Сколько думаете тут примерно калорий?10 ответов
- Похудение на гречке9 ответов
- Сахарозаменитель: да или нет?9 ответов
- Похудение с помощью уколов...4 ответа
- На какие танцы пойти в Липецке, что улучшить растяжку и фигуру скорректировать?3 ответа
- компульсивные переедания и булимия1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
На второй тренировке вес увеличили, новые упражнения добавили, и опять такая же песня...
Не знаю, в чем проблема... Мышцы же всегда болят после тренировки, особенно у человека, который никогда спортом-то и не занимался. #тренировки