Добрый вечер!
Кто страдает или страдал этим "недугом", подскажите, пожалуйста, как справились с этим?
Что помогло?
Антидепрессанты не хочу принимать, а ПА случаются каждый день ( #здоровье
Попробуйте питание изменить, кета-питание например использовать. возможно это сахарок прыгает или давление...
Возможно, ПА это следствие воспитания, кто-то вас контролирует, тем самым загоняет в негатив, в подавленное состояние, плюс питание, плюс работа итого получаете ПА. Может быть работа вам не нравится или еще что-то, перестаньте смотреть дураскоп... из таблеток можно попробовать таблетки зверобоя... они от депрессии, но один фиг, работает, без рецепта можно купить в аптеке.
физическая активность самое оно, можно когда фильм смотрите или под музыку, прогулки по часу в день тоже самое оно, очень хорошо организм регулируют.
Можно попытаться поймать причину, но для этого нужен психолог хороший, опытный... сами вы вряд ли поймаете то, что вас провоцирует... я советую попробуйте изменить питание, отказаться от сладкого и мучного, сначала будет хуже...но потом возможно это стабилизирует эмоции.
Возможно, ПА это следствие воспитания, кто-то вас контролирует, тем самым загоняет в негатив, в подавленное состояние, плюс питание, плюс работа итого получаете ПА. Может быть работа вам не нравится или еще что-то, перестаньте смотреть дураскоп... из таблеток можно попробовать таблетки зверобоя... они от депрессии, но один фиг, работает, без рецепта можно купить в аптеке.
Оле-га очень хорошие советы даёт, во многих темах
Что их провоцирует и как они проявляются?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Здравствуйте, я пила транквилизаторы
Пикамилон мне помог! Побочек и синдрома отмены не было.