У меня проблемы с кальцием начались с 2016 года. Удалили щитовидку и зацепили паращитовидные железы, которые отвечают за усвоение кальция. Начало судорогой сводить ноги, шею, руки. Появились болезненные импульсы в районе скул. Врач назначил пить кальций. Сказал, что это имеет накопительный эффект. Мол, со временем всё наладится. Прошло 5 лет и ничего не наладилось. Вынужденна пить Компливит кальций Д3 каждый день по 5 таблеток. В одной таблетке 500 кальция и 200 Д3. Выходит, что в день я пью 2500 кальция и 1000 Д3. Понимаю, что много, но иначе нельзя.