Как спастись от вздутия?

Сходить к врачу, выяснить причину.

наверное выпить активированныйм уголь

Установи трубу для газоотвода.

Есть таблетки от вздутия, вроде эспумизан

Это физиология,что делать, взрослые ведь люди, должны понимать.

Это из-за сидячего образа жизни,нужно больше заниматься спортом💪 и правильно питаться:порции меньше, больше клетчатки🥦🍅🥑А в перерыв поприседайте, за счет этого газики в кишечнике будут схлопываться.

Ага если я начну приседать, на меня будут смотреть как на ненормальную, по-моему.

А я бы порекомендовала вам сходить к врачу и проверить ЖКТ, потому что урчание кишечника может быть предвестником заболеваний, таких как колит,гастрит , язва и прочие.

У меня точно так же было,как у автора. Я после института пришла в новый коллектив, молодая, красивая, готова была горы свернуть и тут на тебе-такой конфуз как у меня живот арию выдал на весь офис,я быстрей в коридор побежала, думаю что же делать, тем более, что в коллективе были симпатичные молодые мужчины, как-то не хотелось в грязь лицом падать. Со своей проблемой я к маме обратилась, у неё тоже бывали какие-то проблемы с кишечниками, она дала мне таблетки пассажикс,они у нее в аптечке на всякий случай лежали,там показания при тошноте и рвоте, но и метеоризм был указан. Таблетку я жевала за 30 мин до еды трижды в день, кишечник больше так не завывал.

Все-равно пить таблетки это не выход,надо пытаться вести правильный образ жизни.

Попробуй эспумизан,он от вздутия.

Попробуй эспумизан,он от вздутия.

Я уже пробовала эспумизан,совершенно не помогал,целую упаковку пропила(

Новорожденным укропный отвар при коликах и вздутии дают, купи в аптеке семена укропа,завари и пей по инструкции. И стоит дешевле всяких таблеток.

Фу не люблю укроп, тем более отвар, да меня вытошнит от него. Еще и заваривать, совсем не удобно, мне проще таблетку проглотить или разжевать.

Лактофлорене плоский живот. Отличная штука от метеоризма.