Привет. Была такая проблема. Обычно, врач даёт рекомендации по питанию при Срк. Есть целый список продуктов, которые вызывают вздутие. Их надо полностью исключить. Сделать эндоскопию кишечника, исключив другие заболевания с похожими симптомами.
Так же важна первопричина: кишечная инфекция, стресс и тд.
У меня всё успокоилось спустя~ 4 года. Теперь симптомы СРК появляются только от жирного и молока. Что именно повлияло на облегчение симптомов, я не знаю, но со временем пошло по ниспадающей.
Ещё раз отмечу, что от вздутия и урчания помогает прежде всего строгая диета. Надо подобрать питание, которое Вам лучше всего подойдёт. Мне, например: отварная куриная грудка и брокколи. Попробуйте, удачи.