Здоровье. Зубы

Это не вредно. Если верить врачам плохо влияет на зубы только сладкое и кислое типа лимона. Поэтому после завтрака и ужина надо чистить зубы а в обед после приёма пищи полоскать рот. И если волнуетесь за зубы то не грызть слишком твердую пищу. "все заглотить и бегом чистить зубы" вот это точно вредно во первых для желудка а во вторых зубы нельзя чистить больше 2 раз в день.

Чтобы зубы были здоровыми, нужно больше употреблять молочных продуктов. Кто живет в США, рассказывают, что там у детей фермеров зубы отличаются какой-то фантастической белизной и все целые ни разу не леченные.

А у нас что нет фермеров, деревень? Или коровы не той породы? Люди из глубинки никак не могут похвастаться зубами, за редкими исключениями. Может у них фторирование имеет роль.

рекомендую после каждого приема пищи жевать жвачку без сахара любую , в магазине таких куча на твой вкус и цвет

Кальций – основной компонент зубной эмали, а фтор ускоряет усвоение кальция. Приходилось жить среди туркменов из Туркменистана, сильно бросается в глаза присущая им белизна зубов, словно они их постоянно специально отбеливают. К тому же у нас у большинства передние зубы немного прозрачные в верхней части, а у них они полностью как будто из фарфора. Туркмены традиционно пьют много чая, а чай, как известно, богат фтором. Предполагаю, что здесь прямая взаимосвязь с употреблением чая.

зубная нить, ополаскиватель - просто не забывайте о гигиене. А для крепкости зубов можно пропить добавки. Я семье покупаю "Кальций Магний Цинк + Д3" Эвалар - это комплекс важнейших минералов в сочетании с витамином D3 для поддержки здоровья костей и зубов.