Спится только днём
Как назло, у меня силы появляются исключительно ближе к ночи, хотя чаи принимаю по утрам, вечером - нет. После 8:00 пью молоко для улучшения сна, а по итогу это почти безрезультатно, хоть об стенку бейся, не помогает... Было ли у вас такое? P.S. Энергетики, кстати, не пью, мой организм плохо кофеин переносит. Как тогда быть? #здоровье #сон
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
От молока хочется писать, вот и не спишь до 4 утра.
22:00*
Тихо в Лесу, только не спит Змея...
Нет у Змеи ни Звезды, ни Уя,
Вот и не спит Змея...
Извините, вспомнилось. Это, конечно же, не про Вас!
Нет у Змеи ни Звезды, ни Уя,
Вот и не спит Змея...
Извините, вспомнилось. Это, конечно же, не про Вас!
Гость
Вы ночное животное
Поздравляю. Вы - истинная сова.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
я соблюдаю режим дня и правило 30/6. за 6 часов до сна никакого кофе, а за полчаса до сна никакого компьютера или телевизора.
Гость
Это нормально. Мы с мамой вообще засыпаем под утро. Днём типа нас нет. У нас образ жизни как у ёжиков).
Поздравляю. Вы - истинная сова.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
Благодарю за совет 🙂
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
жёпа Лизы Стаффорд
я страдающий филин, тоже!
с детства раньше 12 никогда не засыпал, после снятия контроля родителями, сместился ближе к 2 часам ночи и вот уже последние лет 10, стабильно 3-4 часа ночи. В выходные ложусь в 6 утра
а в 9-15 утра у меня совещ проектной команды по Скайпу
с детства раньше 12 никогда не засыпал, после снятия контроля родителями, сместился ближе к 2 часам ночи и вот уже последние лет 10, стабильно 3-4 часа ночи. В выходные ложусь в 6 утра
а в 9-15 утра у меня совещ проектной команды по Скайпу
Форум: Здоровье
Всего: 256 738 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Болезнь Крона2 ответа
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- О врачах и медицине!22 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- О врачах и медицине!22 ответа
- Имеют ли право не принимать справки от своего гинеколога на медкомиссиях?19 ответов
- Лекарство от кашля7 ответов
- Как с вич инфекцией, злодей обманывает и заражает?5 ответов
- Сколько мандаринов можно есть в день?5 ответов
- Язвенный колит4 ответа
- Дефицит препарата3 ответа
- ВЭБ и лимфоденопатия2 ответа
- Болезнь Крона2 ответа
- Курс Фортепрена1 ответ
Предыдущая тема