Спится только днём
Как назло, у меня силы появляются исключительно ближе к ночи, хотя чаи принимаю по утрам, вечером - нет. После 8:00 пью молоко для улучшения сна, а по итогу это почти безрезультатно, хоть об стенку бейся, не помогает... Было ли у вас такое? P.S. Энергетики, кстати, не пью, мой организм плохо кофеин переносит. Как тогда быть? #здоровье #сон
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
От молока хочется писать, вот и не спишь до 4 утра.
22:00*
Тихо в Лесу, только не спит Змея...
Нет у Змеи ни Звезды, ни Уя,
Вот и не спит Змея...
Извините, вспомнилось. Это, конечно же, не про Вас!
Нет у Змеи ни Звезды, ни Уя,
Вот и не спит Змея...
Извините, вспомнилось. Это, конечно же, не про Вас!
Гость
Вы ночное животное
Поздравляю. Вы - истинная сова.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
я соблюдаю режим дня и правило 30/6. за 6 часов до сна никакого кофе, а за полчаса до сна никакого компьютера или телевизора.
Гость
Это нормально. Мы с мамой вообще засыпаем под утро. Днём типа нас нет. У нас образ жизни как у ёжиков).
Поздравляю. Вы - истинная сова.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
К сожалению, наши с вами права не уважают от слова совсем (магазины, транспорт работают только днём и т.д.).
В идеале найти работу в ночное время суток.
Молоко, кстати, не улучшает сон + от него не "бегается" часто в туалет, как писали выше. От него в принципе никакого толку.
Могу посоветовать рассасывать глицин за часик-два перед сном.
Благодарю за совет 🙂
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
жёпа Лизы Стаффорд
я страдающий филин, тоже!
с детства раньше 12 никогда не засыпал, после снятия контроля родителями, сместился ближе к 2 часам ночи и вот уже последние лет 10, стабильно 3-4 часа ночи. В выходные ложусь в 6 утра
а в 9-15 утра у меня совещ проектной команды по Скайпу
с детства раньше 12 никогда не засыпал, после снятия контроля родителями, сместился ближе к 2 часам ночи и вот уже последние лет 10, стабильно 3-4 часа ночи. В выходные ложусь в 6 утра
а в 9-15 утра у меня совещ проектной команды по Скайпу
Форум: Здоровье
Всего: 252 157 тем
Новые темы за месяц: 1 354 темы
- Не стоит когда пьяный4 ответа
- Как освободиться от лишнего груза?21 ответ
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против5 ответов
Популярные темы за месяц: 378 тем
- Принудительный осмотр психически больного111 ответов
- Кастрация болезненная процедура для парня ?78 ответов
- удары64 ответа
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Посттравматическая пигментация кожи33 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние25 ответов
- Подхватили атипичную чесотку в гостинице в Москве и не можем вылечиться22 ответа
- Как освободиться от лишнего груза?21 ответ
- Связь псориаза и переезда21 ответ
Предыдущая тема