Что делать, если надышалась химикатами?

Сегодня на работе мне выпала просто офигенная честь - весь день протирать пыльные полки средством для чистки зеркал и стекол. И все рабочие восемь часов я носилась по огромному залу и бесконечно вытирала полки. Уже ближе к обеду я почувствовала, что мой нос дико заложен, и сильно болит при сморкании. Потом начала сильно болеть и кружиться голова, я думала, что упаду в обморок. Ещё эта защитная маска сильно давила мне на уши. Симптомов тошноты, рвоты не было. Ясен пень, это все из - за этого средства. И вот, наконец - то рабочий день закончился, я пошла в магазин, и когда я пошла в отдел хоз. товаров - я не смогла там находиться даже минуту. Сразу вдохнув запахи порошков, шампуней - у меня снова заболел нос и начало немного мутить. Что делать? Само пройдет? Это очень опасно? Это отравление? Лучше скорую вызвать или просто таблетки какие - нибудь выпить, типа противоалергенное? Сейчас у меня просто болит голова и заложен нос.