8 ответов
Последний —
Перейти
Чайлдбизи
Ты будешь первая
Не знаю как на счёт насилия, но без усилий и ломки точно ничего не выйдет
Я думаю, что ломка это если зависимость от никотина. А если компульсивное поведение то ломать не от чего.. Вот когда заменяют айкосом или вейпом - там нет никотина да.. И если человек легко перешел, значит точно компульсивное поведение.
Гость
Я думаю, что ломка это если зависимость от никотина. А если компульсивное поведение то ломать не от чего.. Вот когда заменяют айкосом или вейпом - там нет никотина да.. И если человек легко перешел, значит точно компульсивное поведение.
Давно в айкосе и вейпах нет никотина? Чукча, там нет продуктов сгорания. Вейперы вообще могут сами регулировать кол-во никотина в жидкости.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
почитай лучше книгу Алан Карр "как бросить курить". разрешает даже курить, пока читаешь ее
Форум: Здоровье
Всего: 251 517 тем
Новые темы за неделю: 277 тем
- Гипоэстрооенизм. Гормональная терапия эстрогенами4 ответа
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Таблетки контрацептивы3 ответа
- Связь псориаза и переезда9 ответов
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- Киста или нет?8 ответов
- Онкология в 24 года или что?5 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Как вы переживаете похмелье ?8 ответов
Популярные темы за неделю: 70 тем
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
- У мамы после операций каждый вечер температура 37,514 ответов
- Во сколько лет у вас перестал стоять ?11 ответов
- Что будет, если каждый день пить энергетик11 ответов
- Кто считается профильным врачом для аутистов?10 ответов
- Связь псориаза и переезда9 ответов
- ВПЧ кондиломы Гроприносин9 ответов
- Ходить пешком полезно, тогда почему многие женщины ездят на машинах?9 ответов
- Почему многие из старшего поколения считают, что молодые не могут заболеть чем-то серьёзным?9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Кто-нибудь пробовал бросить курить с помощью дыхательных практик и коротких медитаций ? Суть в том, что меняя дыхание мы меняем биохимию мозга, плюс к этому дополняются простые упражнения , чтобы закрепиться на уровне тела. Медитация помогает снять нервное напряжение . И в целом работает связка - осознание -мозг-тело.
Метод не на силе воли, на именно на осознании - почему я хочу отказаться, какие преимущества я получу (получит мое тело) и т.п. Может быть, это похоже по сути на метод Алена Карра? (в плане осознанного отказа и формирования новых привычек, я читала только отзывы) . Есть ли кого-то похожий опыт?