Лечебное голодание

Пробовала лично. Не с целью похудеть, а с целью очистить свой организм. Не ставила себе определенных временных ограничений, просто было интересно сколько продержусь. Оказалось, 3 дня, могла бы и больше. Само по себе голодание подразумевает полный отказ от любого вида пищи, а так же любых напитков кроме воды. В этом и состоит вся система, всё просто. Впечатления, конечно, незабываемые. Человеку с типичным питанием (мясо, термически обработанные продукты, мучное, соленое, сладкое и т.д.), определенно, 3 дня не продержаться, даже и один будет не легко, но вполне возможно. Стоит только попробовать...

Спасибо, а до этого как питались?

Извините, а какие нагрузки в этот день, в плане работа, учеба, дети. Как вообще самочувствие отразиться на работоспособности?

Проходила семь дней сухого голодания в группе. Типа организм и иммунитет обновляет. Тяжеловато.

7 суток без воды?

Да. Более опытные могут и больше.

и какой эффект? здоровье стало лучше?

Даже не знаю, у меня не было конкретных диагнозов, которые можно четко подтвердить, что стало лучше. В общем самочувствие наверное улучшилось. Мне больше нужно было в то время психологически перезагрузиться, расширить пределы своих возможностей, что ли.

До этого придерживалась сыроедения, уверена, что поэтому было не так сложно голодать. По поводу нагрузок все как обычно, сильной слабости не почувствовала, но у меня не было никаких эмоциональных нагрузок, только физические (спортзал, йога, прогулки, бег и т.п.) и я не работаю, поэтому не знаю как голодание может отразиться на людях, которые работают, особенно если работа предполагает стрессы как оно обычно и бывает