Боже, девушка, я надеюсь вы посещаете психолога? Надеюсь с вами всё будет хорошо, вы прекрасна в любом весе который вам не мешает, пожалуйста не морите себя, наслаждайтесь жизнью, вкусной едой, не вините себя за каждый лишний кусочек еды, просто ешьте каждый день ту еду которую хотите, не смотрите на калории. Скорейшего вам выздоровления❤️
Омлет из одного яйца плюс салат айсберг
Половина протеинового печенья фит кит
Миндальный круассан
Панкейк из рисовой муки на сахзаме
Четыре чокопая
Протеиновый батончик
Пол пиццы
Минтай грамм 150
Овощи на пару смесь
Салат овощной со сладкий заправкой
Четверть плитки шоколада
Картошка с кусочком свинины.
Половина огромного пп Брауни
Сожгла 946ккал без учёта базового метаболизма . Но это явно не покрывает да и какая разница , если я буду думать ещё дня три об этом переедании
Мне так стыдно . Хочу , чтобы девочки , которые только начинают считать калории - бежали от этого хобби как можно быстрее . Потому что это приводит к бесконечным мыслям о еде и неадекватным перееданиям. Будьте здоровы #рпп