посоветуйте невролога Москва

а мне посоветуйте невролога, который разбирается в заболевании "арахноидит"

Классный врач Лунева Ирина Евгеньевна. В Научном Центре неврологии принимает

тему свою не хотите завести?

стаж работы 6 лет смущает....

Я вам и так посоветую, не будучи неврологом,
но тоже страдавшим с позвоночником.

Если нет показаний на операцию (а это покажет МРТ
шейного отдела)...

То. Лечится это употреблением кремния. А сама болезнь
называется не остеохондроз. Но подавляющее число
наших врачей этого не знают.

Болезнь имеет мудрёное название, и заключается в
ухудшении состояния связок и сухожилий, которые
крепятся к позвоночнику.

Представьте себе резину. Новая резина хорошо тянется,
не рвётся. Но застарелая резина, или подвергшаяся
замораживанию, уже при растягивании имеет надрывы.

Наши мышцы крепятся к костям не напрямую.
А через посредника: ткань сухожилий, связок.

И вот, состояние этих связок ухудшается у некоторых
людей, по малопонятным причинам, связанным с обменом веществ.

Кремний, в органической форме, требуется организму
для правильного синтеза ткани сухожилий.

Ещё требуется витамин С, и аминокислота L-пролин,
аминокислота глицин.

В общем, вот это все нужно употреблять постоянно.

От пития кремния - пройдёт, или станет заметно лучше,
месяца через 3. Потому что синтез ткани хрящей, сухожилий
- это процесс медленный.

Боли и скованность в позвоночнике появляются потому,
что при движениях дёргаете за эти связки, а они
дистрофически изменены. При микронадрывах связок
возникают сильные боли, и рефлекторный спазм мышц.
Скованность.

Чтобы связки в этом месте дальше не рвались.

Когда улучшится состояние связок, и они снова смогут тянуть,
не получая микронадрывов - то пройдёт и скованность,
и боли в шее.

Кремний добавляется в ежедневную пищу
очень просто.

Человеку в день требуется 30 мг. кремния.

Но у него усвояемость из любой пищи составляет не более 4 %.

Значит, нужно в день с пищей съедать 30 / 0.04 = 750 мг.

Достаточно всего 6 граммов рисовых отрубей в сутки
съедать, точнее выпивать, заварив чайную ложку с горкой
отрубей кипятком. Как остынет - выпейте через трубочку.

Но кремний усваивается только на пустой желудок,
или можно с фруктами, овощами. Но не с белками и жирами.

Для переваривания порции рисовых или овсяных отрубей,
достаточно 20-30 минут. Потом можно есть что угодно.

Природа болей сходна с ощущениями, когда
человек занимается растяжкой, чтобы сесть на шпагат.

Не просто не пускает, а ещё и сильные боли, стоит
лишь немного переборщить с растяжкой.

Микроразрывы (и не микро) - очень болезненны.

Ещё сейчас вполне можно сделать анализ
на уровень аминокислот.

Вас будет интересовать уровень пролина и глицина.
Наверняка анализ покажет сниженный.

Особенно глицина. Эта аминокислота считается заменимой,
т.е. у здорового человека она умеет синтезироваться
из незаменимых аминокислот.

В пище глицина практически нет.

И вот, по непонятным причинам, у некоторых людей
с возрастом синтез глицина и пролина снижается.

Пролина хоть немного имеется в продуктах питания,
а глицин должен синтезироваться только в нашем
организме.

И когда нарушается синтез, но не хватает строительного
материала, для поддержания в хорошем состоянии
связок и сухожилий.

Ольга, а миорелаксант центрального действия вы пьёте
в периоды обострения ?

Мидокалм. 3 раза в день, по 50 мг ? Через каждые 6-7 часов,
в общем.

Миорелаксанты вам конечно, состояние связок
и сухожилий не улучшат. И первопричину болей
не устранят.

Но это такое... Пожарное спасение.
Потому что для улучшения обмена веществ
в сухожилиях требуется время.

Да, конечно, даже 150 мг 2 раза в день

А магний + B6 пьёте ?

Тоже действует как миорелаксант. Позволяет обойтись
меньшей дозой мидокалма.

В организме животных ионы кальция отвечают
за силу сокращения мышц, а ионы магния за
их полноценное расслабление после сокращения.

Дефицит магния широко распространён в России.

Пейте в день по 400 мг. цитрата магния - цитрат самая
усваиваемая форма магния. Одновременно с витамином B6.

На каждые 100 мг. чистого магния идёт 10 мг.
пиридоксина гидрохлорида. Пропорция взята из
Magne B6 forte.

пью магнелис Б6 курсами

Почему курсами ?

Суточная потребность в магнии у женщин 430 мг,
в пище не более 200 мг.

Уж 200 мг то точно нужно каждый день добавлять.

Но если возник дефицит магния, то пополнять нужно более активно.

В человеческом организме содержится всего 20 г. магния.
Таких депо, как кальций в костях - для магния нет.

Средний дефицит считается, когда в организме
остаётся не 20, а 10 г. магния.

И теперь, чтобы пополнить до 20 г, требуется минимум
несколько недель пить по 400-600 мг в день.

Посчитайте сами !

Суточный расход у женщин 430 мг. У мужчин 600.

С пищей: + 200
Если с таблетками пить даже по + 400 в день,

то ваш запас магния будет нарастать всего лишь по 170 мг.
в день.

А вам надо пополнить организм на 10 граммов.

10 / 0.17 = 59 дней !

Считается, что если уж возник дефицит магния у кого-то,
то теперь его возможно устранить только таблетками.

Нет такой пищи, чтобы была настолько богата магнием.

Это вам придётся по 200 г. чищеных тыквенных семечек в день
съедать.

я так и пью, приблизительно курс 1,5-2 месяца, потом месяц перерыв по 5-8 таблеток в день, так назначает врач

Замечательная Анна Борисовна Терехова, рекомендую