Похудение. Голодания никакие не подойдут из за проблем со здоровьем
Евгения
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просто перечитай уже существующие темы
Гость
Сократить порции с кулачок. Очень действует ну и не жрать конечно каждые пять мин, а через три часа.
Гость
Сладкое, печеное и т.д. исключить. Каши только утром. не более 200 гр. Фрукты и крахмалистые овощи свести к минимуму. После 15 часов только не жирные белковые продукты. Творог, яйца, кефир. Проверить уровень ТТГ в крови (гормон щитовидной железы). Должен быть в пределах нормы. Лучше к нижней границе. И точно за месяц уйдет 3 кг.
во фруктах тот же сахар, прочитайте про "эффект плато" при похудении. похоже на вашу ситуацию
Евгения
во фруктах тот же сахар, прочитайте про "эффект плато" при похудении. похоже на вашу ситуацию
Да, действительно, прочла про эффект плато, все сходится. Очень быстро сбросила без особых усилий с 58 до 53 но дальше никуда уже месяца три (вес иногда скачет до 55 в конце дня, а объемы с 68 до 73). Прочла про загрузочные дни. Думаете они правда помогают? С моим рпп панически боюсь превысить количество каллорий поэтому и сомневаюсь в его эффективности
Наташа
Скипидарный ванны попробуйте поделать, они способствуют похудению. Я делала с эмульсией Скипар
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты и упражнения, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Здоровье
Всего: 249 429 тем
Новые темы за 3 дня: 164 темы
- Гинеколог на обычном проф осмотре стала навязывать деторждение16 ответов
- Герб. Таблетки не помогают. Хочу операцию.Linx sistem9 ответов
- 8 числа удалили невус на затылке Сегодня сняли швы8 ответов
- Жизнь6 ответов
- ЭКО с донором10 ответов
- У меня нет рака!!8 ответов
- Как можно быстро привести мужа в чувства от алкоголя?17 ответов
- Это нормально, если у мужчины с возрастом поменялся запах?8 ответов
- Подскажите, стоит ли переживать? уже два дня не проходит7 ответов
- Если во второй половине дня уже нет сил физически6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Не помогает ни виагра ни сиалис83 ответа
- Как можно быстро привести мужа в чувства от алкоголя?17 ответов
- Гинеколог на обычном проф осмотре стала навязывать деторждение16 ответов
- Нехватка витамина Д и ограниченный бюджет15 ответов
- Кто в детстве/юности переболел онкологией, как Вы живете сейчас?12 ответов
- ЭКО с донором10 ответов
- Геморрой. Как лечить?9 ответов
- Герб. Таблетки не помогают. Хочу операцию.Linx sistem9 ответов
- Это нормально, если у мужчины с возрастом поменялся запах?8 ответов
- У меня нет рака!!8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Отказалась от хлеба, жареного, соли и сладкого по минимуму (от соленого практически вовсе отказалась), ем много фруктов и овощей и все равно ни в какую (Щитовидную железу проверяла, проблемы есть, но я принимаю соответствующие препараты) Стоит ли начать по возможности заниматься тренировками или нормализовать питье воды будет достаточно?
#похудение