Похудение. Голодания никакие не подойдут из за проблем со здоровьем
Евгения
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Просто перечитай уже существующие темы
Гость
Сократить порции с кулачок. Очень действует ну и не жрать конечно каждые пять мин, а через три часа.
Гость
Сладкое, печеное и т.д. исключить. Каши только утром. не более 200 гр. Фрукты и крахмалистые овощи свести к минимуму. После 15 часов только не жирные белковые продукты. Творог, яйца, кефир. Проверить уровень ТТГ в крови (гормон щитовидной железы). Должен быть в пределах нормы. Лучше к нижней границе. И точно за месяц уйдет 3 кг.
во фруктах тот же сахар, прочитайте про "эффект плато" при похудении. похоже на вашу ситуацию
Евгения
Да, действительно, прочла про эффект плато, все сходится. Очень быстро сбросила без особых усилий с 58 до 53 но дальше никуда уже месяца три (вес иногда скачет до 55 в конце дня, а объемы с 68 до 73). Прочла про загрузочные дни. Думаете они правда помогают? С моим рпп панически боюсь превысить количество каллорий поэтому и сомневаюсь в его эффективности
Наташа
Скипидарный ванны попробуйте поделать, они способствуют похудению. Я делала с эмульсией Скипар
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Елена
Мне удалось похудеть только с помощью рекомендаций врача, он мне прописал тогда Голдлайн Плюс. Вот с ним намного легче весь этот процесс прошелся. До этого пробовала диеты и упражнения, но срывалась и снова набирала. Купила в онлайн-аптеке.
Форум: Здоровье
Всего: 255 733 темы
Новые темы за 3 дня: 170 тем
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?7 ответов
- Почему человек может тяжело заболеть?15 ответов
- После болезни никак не вернусь в норму4 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?4 ответа
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
- Подводит ЖКТ12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Почему человек может тяжело заболеть?15 ответов
- Можно ли есть сырые семечки подсолнуха?7 ответов
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- После болезни никак не вернусь в норму4 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Отказалась от хлеба, жареного, соли и сладкого по минимуму (от соленого практически вовсе отказалась), ем много фруктов и овощей и все равно ни в какую (Щитовидную железу проверяла, проблемы есть, но я принимаю соответствующие препараты) Стоит ли начать по возможности заниматься тренировками или нормализовать питье воды будет достаточно?
#похудение