Как не простудиться после спорт зала?

Сушите обязательно волосы после спортзала, я так простыла однажды очень сильно, выбежала до машины с мокрой головой. Иммунитет укрепляйте, я принимаю ванны на основе скипидарной эмульсии Скипар, 15 ванн в месяц и болею реже и всего пару дней, если все-таки подхвачу.

Нужно специально закаляться, это требует времени и осторожности.

Я тоже всегда быстро заболеваю. Советую для профилактики мазать нос Вифероном, мазь или гель, тут как удобно, витамин С, обильное теплое питье, и чем-то разогревающим можно растираться. Если уже чувствуете что становится хуже, ставьте свечи Виферон, они безопасные и рабочие

Все зависит от иммунной системы и насколько закален организм. Я с мокрой головой выхожу и ничего. Если вы склонны к простудным заболеванием, то здесь еще помимо закаливания организма можно на слизистую носа наносить гель виферон.

У всех организм разный, иммунитет тоже. Я тоже хожу в зал, я правда там голову не мою, пока из душа выйду, пока там собирусь, вроде уже и обсохла вся. Тепло одеваюсь, как капуста)))) Тоже машину грею) Но ттт пока не простужалась. Попейте травяной Чай Эвалар Био При простуде, он поможет быстрее выздороветь, да и иммунитет укрепит. Меня спасает стабильно))) Не болейте и одевайтесь тепло)

На мой взгляд, один из лучших препаратов от простуда, ОРВИ, гриппа и т. д. - Орвис Флю. Он содержит сок имбиря и лимона, в упаковке 10 пакетиков с порошком. Классно помогает, проверено ;-)