Бессонница. Что делать?
Я не сплю уже 3 дня, посоветуйте пожалуйста #здоровье
Автор
13 ответов
Последний —
Перейти
Маша
Валерьянки бахнуть в таблетках. И слушать спокойную музыку. И отбросить все мысли.
Маша
Или днем загрузите себя тяжёлой работой, вымотаетесь и сразу заснёте
Маша
Ещё помогает горячая ванна, она так расслабляет, что сразу в сон потянет!
Гость
Пить мелатонин на ночь. Я тоже всю жизнь страдаю бессонницей. Что я только на пробовала: валерерьянку, чаи, самые разные успокоительные, умиротворяющие мелодии, Вино на ночь. А потом как-то купила мелатонин, и наконец начала спать. 20 минут до сна 1 таблетка - и через минут глаза сами закрываются. Единственное, что потом вялость днём.
Гость
К неврологу прежле всего
Гость
Возьми 0,25 коньяку, а лучше 0,375.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Гость
К психиатру.
Гость
Попейте глицин 2-3 недели по 1 таб. 3 р/день. Настойка пустырника 15 капель на ночь. Проветривать комнату перед сном,а лучше спать с чуть приоткрытым окном. Вечером ещё хорошо погулять на улице,пройтись в спокойном темпе минут 30-40. Не наедаться на ночь! Стакан теплого молока с чайной ложкой меда и в кровать. Если все это вам не поможет- тогда к врачу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 255 717 тем
Новые темы за 3 дня: 163 темы
- Щиплет ли перекись водорода?4 ответа
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет15 ответов
- Запор5 ответов
- Низкий ттг9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
- Проблемы с ЖКТ и терапия антибиотиками, нужен совет15 ответов
- Подводит ЖКТ12 ответов
- Низкий ттг9 ответов
- Почему так ценны молодость и здоровье?6 ответов
- Запор5 ответов
- У кого - нибудь образовались камни в желчных протоках после удаления желчного пузыря? Или может при операции пропустили их?4 ответа
- Какие 9 сигналов могут оповестить о грядущих проблемах со здоровьем?4 ответа
- Щиплет ли перекись водорода?4 ответа
- Сказываются ли проблемы со здоровьем на характере человека? Почему?1 ответ
- Ответ о лечении псориаза одним файлом.1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема