Бессонница. Что делать?
Я не сплю уже 3 дня, посоветуйте пожалуйста #здоровье
Автор
13 ответов
Последний —
Перейти
Маша
Валерьянки бахнуть в таблетках. И слушать спокойную музыку. И отбросить все мысли.
Маша
Или днем загрузите себя тяжёлой работой, вымотаетесь и сразу заснёте
Маша
Ещё помогает горячая ванна, она так расслабляет, что сразу в сон потянет!
Гость
Пить мелатонин на ночь. Я тоже всю жизнь страдаю бессонницей. Что я только на пробовала: валерерьянку, чаи, самые разные успокоительные, умиротворяющие мелодии, Вино на ночь. А потом как-то купила мелатонин, и наконец начала спать. 20 минут до сна 1 таблетка - и через минут глаза сами закрываются. Единственное, что потом вялость днём.
Гость
К неврологу прежле всего
Гость
Возьми 0,25 коньяку, а лучше 0,375.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Гость
К психиатру.
Гость
Попейте глицин 2-3 недели по 1 таб. 3 р/день. Настойка пустырника 15 капель на ночь. Проветривать комнату перед сном,а лучше спать с чуть приоткрытым окном. Вечером ещё хорошо погулять на улице,пройтись в спокойном темпе минут 30-40. Не наедаться на ночь! Стакан теплого молока с чайной ложкой меда и в кровать. Если все это вам не поможет- тогда к врачу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 250 655 тем
Новые темы за неделю: 334 темы
- Мужчины за 706 ответов
- Амитриптилин, функциональная тошнота5 ответов
- Как заставить есть на химиотерапии?1 ответ
- Ползают под кожей14 ответов
- Есть вопросы после операции по увеличению полового органа18 ответов
- Как не сойти с ума в больнице?26 ответов
- Половой пенис усыхает с возрастом?88 ответов
- фито препараты от цистита14 ответов
- Сломана подъязычная кость7 ответов
- Левофлоксацин и побочки7 ответов
Популярные темы за неделю: 91 тема
- Половой пенис усыхает с возрастом?88 ответов
- Обморок утром78 ответов
- Чем и с какого возраста болеют мужчины?60 ответов
- Как не сойти с ума в больнице?26 ответов
- Что делать при боли в паху у мужа19 ответов
- Есть вопросы после операции по увеличению полового органа18 ответов
- Сильный приступ астмы16 ответов
- Ползают под кожей14 ответов
- фито препараты от цистита14 ответов
- Лечение от алкогольной зависимости, кодирование родственников9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема