Бессонница. Что делать?
Я не сплю уже 3 дня, посоветуйте пожалуйста #здоровье
Автор
13 ответов
Последний —
Перейти
Маша
Валерьянки бахнуть в таблетках. И слушать спокойную музыку. И отбросить все мысли.
Маша
Или днем загрузите себя тяжёлой работой, вымотаетесь и сразу заснёте
Маша
Ещё помогает горячая ванна, она так расслабляет, что сразу в сон потянет!
Гость
Пить мелатонин на ночь. Я тоже всю жизнь страдаю бессонницей. Что я только на пробовала: валерерьянку, чаи, самые разные успокоительные, умиротворяющие мелодии, Вино на ночь. А потом как-то купила мелатонин, и наконец начала спать. 20 минут до сна 1 таблетка - и через минут глаза сами закрываются. Единственное, что потом вялость днём.
Гость
К неврологу прежле всего
Гость
Возьми 0,25 коньяку, а лучше 0,375.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Употреби часов в 10 вечера под фильмец.
Гость
К психиатру.
Гость
Попейте глицин 2-3 недели по 1 таб. 3 р/день. Настойка пустырника 15 капель на ночь. Проветривать комнату перед сном,а лучше спать с чуть приоткрытым окном. Вечером ещё хорошо погулять на улице,пройтись в спокойном темпе минут 30-40. Не наедаться на ночь! Стакан теплого молока с чайной ложкой меда и в кровать. Если все это вам не поможет- тогда к врачу.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 253 237 тем
Новые темы за 3 дня: 130 тем
- У меня пахнут ноги2 ответа
- Постоянная усталость1 ответ
- Проблемы со здоровьем у мужа7 ответов
- Узнала, что у меня больное сердце7 ответов
- БАД и мужское бесплодие11 ответов
- Сгорела на солнце6 ответов
- Что делать с ощущением?9 ответов
- Девочки у кого бывают приступы тахикардии, кувырки в груди?5 ответов
- ФГДС с седацией14 ответов
- Пугают импотенцией.8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 30 тем
Следующая тема
Предыдущая тема