Повышение гемоглобина

Ешь сырую печень быка

быстро повысить можно только переливанием крови.
лекарствами - два месяца, продуктами - от 2 месяцев до бесконечности.

Переливание крови не рассматриваю

Сорбифер или фенюльс.Печень говяжья,мясо говядина/телятина,гранаты, гречка, гематоген. Гулять на свежем воздухе.

Сначала надо выяснить, какая у вас анемия. Анемия не равно недостаток железа.

Колоть железо.

Железа много с бобовых. В кунжуте тоже, он продается в виде пасты.

Сидерал форте прописывали (щадящее, при проблемах с жкт)

Пчелиная Огневка.

Solgar на месяц . Щадящий желудок

Феррум дек в уколах, но только после консультации с врачом

У меня гемоглобин 76 единиц

Из препаратов есть в хорошей дозировке усиленный витаминами С, В12 и фолацином: Липосомальное железо эвалар. Витамины нужны именно для того, чтобы поднимался не только гемоглобин, но и ферритин тоже. Ухудшают всасывание железа: чаи‌, кофе, молочные продукты, клетчатка. Также приём железа не совместим с препаратами цинка, селена, магния, кальция. Нужно разносить по времени. Я утром, пред едой принимаю.