Социофобия. Как избавиться?

Самый простой метод - заменить страх на смех. Учитесь смеяться над ситуацией и разрешите смеяться над ситуацией и над вами другим.
Вы - великий комик Чарли Чаплин. Вы можете и любите смешить.
Посмотрите фильмы с его участием и фильмы с Челентано.

тут нет психологов, только злые тролли. Лучше идите на форум b17.

Там тоже такие невменяхи сидят

Если социофобия без дополнительных диагнозов, она лечится терапией, и если не ошибаюсь там нужно сеансов 12. Дальше пользуясь советами терапевта постепенно страх совсем сходит на нет.
Если у вас врожденные особенности вроде шизотипического расстройства и подобных, не лечится практически.

Я не психолог, а обыватель, но считаю, что практика должна помогать в этом деле. Начнем с элементарного - социофоб устроился на работу (что, на самом деле, самое главное в жизни). И что? Быстро выясняется, что и начальники, в общем, весьма вменяемые, и коллеги, в общем, вполне дружески настроены. Проходит время, и по отношению к ним социофобия уходит на десятый план. Это шаблон и для всех остальных аналогичных социальных ситуаций.

В интернет выложена бесплатная селф-хелп книга "Социальная тревога и фобия". Попробуйте ее.

Автор -- Ольга Размахова.

Спасибо, почитаю