Как похудеть, если кроме еды нет радости в жизни?

Прошлый год был трудным в эмоциональном плане: развод с бывшим мужем, переезд и выход на работу. Жизнь стала серой и скучной, живу по графику с 9 до 6 и иногда спортзал после. Зарплата небольшая, работа скучная, но хотя бы не трудная. Не хватает ни времени, ни денег на себя, по началу ещё старалась хотя бы на выходных куда-то ходить - в кафе, салон красоты, на массаж, но потом и на это сил не осталось, в выходные лежу и не хочу вставать с кровати. В итоге за полгода я набрала 10 кг. Это не так критично смотрится, как звучит, потому что я высокая, но все равно и заметно, и ощущается. И я не знаю, как похудеть. Отношений у меня нет и не предвидится. Да и какие отношения, если я постоянно на работе, а после уставшая и злая? На хобби времени не хватает. Раньше я любила гулять, ездить на море, сейчас стараюсь поскорее вернуться домой, потому что пойти пешком - это лишний час сна. В итоге у меня реально из радостей в жизни только еда. Сегодня обедала и поняла, что вот я могу отказаться от круассана на десерт, но тогда в моем дне вообще никакой радости не будет, ни одной. И мне так грустно от этого стало, что я до конца обеда плакала в туалете. Очень хочется для начала похудеть, а потом снова вернуться хоть к какой-то радостной жизни, начать опять знакомиться, получать удовольствие от своих дней. Но чем больше проходит времени, тем больше я чувствую себя несчастной. И вес медленно ползёт вверх… #жизнь #похудение