Как похудеть если кроме еды в жизни больше нет удовольствий?

"А зачем тогда худеть???\n
Ведь лишитесь последнего удовольствия:-)"

Спортом заняться, бегать начать. Первую неделю-две будет ужасно сложно и лениво. Но потом затягивает, как наркотик. Не сможете не бегать.

тоже интересно узнать, мне скинуть еще немного осталось, но чтобы это скинуть надо еще урезать кол-во еды, а я не могу((

о, автор, вы уже задумались о похудении? а почему задумались? воооот, уже стимул хоть маленький, но есть же

как научится писать если кроме свободных от ручки рук в жизни больше нет удовольствий ?

Как нет удовольствий? Вы что, шутите?

только спорт в помощь

Знакомая проблема. Я думаю, нужно переосмыслить жизнь и почему больше нет ничего? Перестать пресовать себя и приложить усилия чтобы снизить депресняк и беспокойство. Позволить себе то, что вам нравится, что-то точно есть: книги? Кино? У всех есть что-то что им интересно, но не всегда мы себе это позволяем, ищите свое и наполняйте жизнь. Прочуйте хотя бы, даже попытка того стоит. Когда едите, остановитесь и спросите себя что такого в этом тортике? Ну тортик, ну ? Очень сладко, мило, ну ничего такого в нем нет.

Стимул легко найти в Турции. Там такие горячие мачо!

проще же тортик скушать и получить от этого удовольствие, чем путешествовать, сплавляться по рекам, взбираться в горы. ну или даже почитать книгу. потому что это все дщелается долго, а тортик скушал и кайфуешь

найти другие удовольствия

автор, это просто одиночество . его ничем не забьешь. ни спортом, ни книгами. а тортик сожрал и приятно. не знаю чем помочь...

В Турции!

Да, Автор, очень хорошо Вас понимаю. Одиночество, кстати, - понятие растяжимое. У меня вот 2 деток и штамп в паспорте, но стимула нет.

Я тоже очень растолстела, уже чувствовала, что вес начинает здоровью вредить. С желудком-печенью начались проблемы, тут волей-неволей пришлось сесть на диету. И вот после месяца строгой диеты, я посмотрела на себя в зеркало и подумала, что я еще и ничего. Захотелось стать еще лучше. Пришла

на ум даже дерзкая мысль вернуться к своему добееменскому весу. Вот так и

началось. И в итоге я достигла того, чего хотела. Поесть по-прежнему люблю, но сдерживаюсь. Просто страшно как-то снова растолстеть. Стыдно перед самой собой и перед теми людьми, кто следил за моим похудением и радовался моим результатам.

Мне реально помогают разгрузочные дни. Еще я обязательно ем вегетарианские

супы на обед. На завтрак овсяную кашу на воде без сахара. Чай пью только несладкий и кофе тоже. Фаст-фуд и сладкие напитки полностью исключаю.

Вроде бы не большие ограничения, но действенные.

Уговорите себя, что похудение нужно Вам для здоровья. Ведь, по-любому, толстота - это болезнь.

нет, не в Турции. Иди сама к своим чурекам

васьки-алкаши наверно лучше. Кому арбуз, кому свиной хрящик

Автор не написала вес, может там 80/160, какой тогда бег, суставы загубит.

У меня при ПМС жуткий аппетит, так я на форуме сижу, если темы классные, то вообще на кухню не захожу. Не важно. чем отвлекаться, можно в кино ходить, можно читать, плавать, вышивать, главное не циклиться на еде.

да вот хрена с два. я уже родила дочь, есть любимый мужчина..и точно такая же проблема, как у автора - еда - единственное удовольствие.

вы знаете..у меня как раз такой вес, как вы написали. ненавижу себя

Тогда считать ккал, записывать все съеденное, гулять часа два в день, и понимать, что за 3 месяца в лань не превратитесь, зато с каждым днем красивее)

О пухлые грустные одинокие девы, мне вас и жаль, и не жаль.

Не жаль потому, что в детстве само существование ваше, воспитанных и ухоженных маменьких дочек, было оскорблением моему свободолюбивому дерзкому нраву ужасной пацанки...вечно расцарапанной и лохматой )).

Это заммкнутый круг. Я худела по гамбургскому методу и с каждым потерянным кило мне становилось все радостней двигаться больше, покупать одежду, ходить в людные места, ухаживать за волосами и кожей и так далее. Главное начать!

я не совсем понимаю, а зпчем тогда худеть, если стимула нет? вам так хорошо, ну и живите дальше так)

Т.е. вы считаете, что как раз тортиком забить одиночество возможно?)))

Смотрите, не съешьте любимого мужчину)))))

Ненавидя себя, нереально избавиться от лишнего веса. Попробуйте с собой подружиться, это во всех случаях очень полезно!

+1000000000000000

А я наоборот есть ненавижу. Вообще ничего. И времени отнимает эта жратва кучу, а у меня его нет. Правда перед сном всегда чай с молоком пью и печенку овсяную, но это уж как традиция. Муж привык ужинать только с ребенком. А торт не еле наверное года 2, даже и на вкус не помню, и не хочется. И как то живу замечательно без еды. Правда иногда могу выпить бутылку пива, так потом хожу сытая 2 дня. Я видать светом чтоли питаюсь.

Пы.сы. сегодня съела только мороженое из макдака, ну и конечно сейчас чай с молоком пью, вторую кружку.

Займитесь вязанием - и приятно и полезно . Купите хула -хуп и крутите попой . И увидите как появиться желание нравиться - в первую очередь себе .Прочь уныние ( кстати это грех ).

Ерунда какая-то. При таком питании были бы жуткие проблемы со здоровьем и внешностью, потому что организм вообще не получает практически никаких витаминов, аминокислот, и т.д.

Я как родила ребенка - все время как в тюрьме. Только нужно еще и зарабатывать и быть хорошей мамой и покупать лучшее для ребенкк. И вот уже 7 лет в таком режиме. А сейчас уже 2 года в полной изоляции от привычного окружения. И еда действительно стала единственной радостью. Прямо таки временами заталкиваю куски сладкого и жирного в себя. То есть еда и способ выразить злость и наказать себя - в целом очень разнообразный механизм. И вот, пока я копаюсь в себе , решила просто сократить бюджет на еду. Нет денег - нет тортов и фастфуда. Вот прямо неприлично сократила бюджет. Не панацея конечно, но в этом есть 2 плюса - вы не разжиреете до ужаса а даже сбросите лишнее сохранив здоровье и сможете потратить сэкономленное на что-то что вас порадует - я вот покупаю туфли и сумки или ювелирку. Но это то что радует меня). А вообще компульсивное переедание это разбираться с психологом надо. Жизнь интереснее и лучше, если проблемы решать и быть победителем.