Советы по режиму

>предстоит поработать без выходных

Ниче не поможет, выгоришь и сломаешься.

Все в одно время: сон еда работа. Полноценное питание: возможно есть смысл заказывать все приемы пищи( на готовке сэкономите время), сон не менее 8 часов. Если работа умственная - то физ.нагрузки умеренные для отдыха. Если физическая - то методы релаксации (массаж, плаванье, бани, спа) для тела. Удачи.

Ложится спать в 9-10 часов, спите 8 часов в сутки,обязательно.

Пейте пол литра воды в день(ну или по потребностям)

Не ешьте за 2-3 часа до сна

После работы отдохните,примите ванну,почитайте книгу и расслабьтесь.

Кушайте,не пренебрегайте едой и перерывами

Напишите конкретнее без вводных данных сложно

там важны нюансы

Здравствуйте. Извините, что пишу здесь совсем не по теме, но ситуация заставила. Очень надеюсь на Вашу помощь...

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на пачку самых дешевых макарон. Мне много не надо, только протянуть несколько дней пока ищу работу...

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личном сообщении. Я обязательно верну!

Пополнитe, пожaлуйстa, по номeру тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133-65-ДЕСЯТЬ (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее большое Вам человеческое спасибо.

Да ладно те, а как люди на войне годами ебашатся в тяжелейших условиях, а дезертирует 1-2% всего

Я во вторник в учебку еду кстати, не на тот полигон, на который мне изначально говорили, что поеду, а в приграничье сразу(