Панические атаки после ковида

Идти к врачу.

Опять к врачу.

В ветке по постковиду как раз обсуждаем и эту проблему. Там есть описание механики процесса и схемы лечения: https://www.woman.ru/health/medley7/thread/5558833/

Мне повезло с соседкой, она у меня психолог (в свое время и психиатрией занималась). Помогла мне избавиться от панических атак. Была еще корректировка питания - пища должна быть богата витаминами и аминокислотами. Пила витаминные комплексы. Как источник йода принимала мамоклам. Занималась дыхательной гимнастикой на свежем воздухе, ну и, кончно, много спала. Прошло уже примерно полгода, состояние постепенно улучшается.

Психологи редко могут помочь. Психиатр только. Назначат таблетки, но они только по рецепту. Мне только это помогло, так как ПА были 24 часа. Это ужасно. И дыхание и представление прекрасного не помогали.

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!