Болит спина постоянно

Это могут болеть внутренние мышцы, попробуйте растягивать поясницу и спать на высокой подушке, что бы прям всю спину приподнять, что бы поясница была в растянутом положении во время сна

Есть комплекс ежедневных упражнений для снятия болей. Есть на ютубе. Кроме того можете прикупить инверсионную доску для снятия компрессии.

Не наоборот, а прям на высокой подушке?

Не наоборот, смысл в том что бы удлиннить мышцы спины и они не спазмировались ночью, для этого спину надо прям высоко приподнять, и еще маленбкую подушку под голову сверху если не удобно будет спать

Спасибо за совет. Попробую. А то я наоборот плоскую ложу 🙈

попробуйте сдать анализы крови на болезнь бехтерева. После трех операций на спине наконец врачи догадались на него послать.
После чего сказали "вам воще нельзя было спину оперировать при таком диагнозе"

Какие там анализы надо сдать? Сказали на него не похоже, т к нет скованности вообще.

я не помню, как он точно называется. ТАм куча букАв латинских и цифр. Мне надо приехала ревматолог (я уже двигаться не могла) и написала этот анализ сдать. ПОзвонила знакомой медсестре - она приехала взяла кровь и сказала "это на бехтерева".

Я знаю это ген HLA-B27 идет , он может быть у любого, не обязательно у ББ, это я уже узнала. Бывает его нет, а болезнь есть. Больше на вшивость похоже чем на суставы. Ходить наоборот могу.

Если просыпаетесь по среди ночи часов в 5 утра, то большую подушку можно убрать и доспать на обычной, спина успеет отдохнуть за первую половину ночи

Защемление позвонков. Это вам к толковому мануальщику или остеопату. Сам мучаюсь. Массажи помогают, но без фанатизма и хруста. И бассейн помогает

я к одному мануальщику ходила - потом на операцию отвезли (вторую
Нейрохирург сказал "скажите спасибо своему мануальщику, теперь гораздо сложнее операцию придется делать". Кроме грыжи еще и позвонок убрал.

Вообще, насколько я понимаю в этой болезни - болит спина уже 30 лет - плавание, немного поднимать (2 кг максимум), гимнастика каждый день. Ну и море обязательно каждый год.

Я от болей в спине пользуюсь Разогревателем от Лошадиной силы, он хорошо помогает снять неприятные симптомы и прогреть мышцы

А у вас сколько максимум спина болит? У меня уже неделю не переставая - 24\7. На узи почек и прочего все чисто. Биохим анализ крови тоже. Вот пойду на МРТ.

У меня с августа 21 г болит она

А у вас бок при этом не болит? есть чувство в пояснице, как будто пояс с камнем какой-то и весь таз тянет назад?

Может где защемление, на массаж не пробовали ходить? Или к мануальному терапевту? Мне помогло, я ходила к мануальщику...когда у меня боли были в спине..и по всей правой стороне, ещё Хонда Нейро пила, она способствует восстановлению поврежденных нервных волокон и болевой синдром снижает. После нескольких процедур мне легче стало. А ещё иголки ставили .