Добавьте "Аскорбиновую кислоту с глюкозой". Всё остальное на ваш выбор. Ревит, Гексавит, Ундевит и т.д.
Гость
[2795725690]
#2
Почему именно эти витамины?
Гость
[730736716]
#3
в первую очередь посмотреть все ли в порядке с работой жкт, если нет то наладить. как минимум витамины будут всасываться и действовать
Гость
[1340479941]
#4
Ни те и не другие. Лучше всего брать с айхерба витамины. Но в сложившихся условиях, видимо, скоро они в Россию не будут их отправлять...
Гость
[3763388137]
#5
Дело в том, что для роста волос нужны не столько витамины, сколько микроэлементы, и ещё другие вещества.
А Ундевит (я каждый день его пью по 2 шт) - это только одни витамины, причём неполный список.
Кто хочет волосы чтобы росли, ещё нужно Омега-3 употреблять, биотин вроде (почитайте про него),
и главное, микроэлемент кремний. То есть в день съедать 6 граммов рисовых отрубей, или если российские овсяные с рисовой мукой - то тогда 20 граммов.
Второй вариант продают на вайлдберриз, я покупаю отруби "О-го" коробками по 10 пачек.
Гость
[160509995]
#6
Спасибо за ответы! Выбираю между этими двумя, потому что там есть витамины группы Б. Сейчас уже пью рыбий жир. В дальнейшем хотела подключить биотин .
Гость
[1820405990]
#7
Гость
Спасибо за ответы! Выбираю между этими двумя, потому что там есть витамины группы Б. Сейчас уже пью рыбий жир. В дальнейшем хотела подключить биотин .
Из этих двух выбор прост. В пентавите дозы в разы выше основных компонентов.
Гость
[2381279473]
#8
Я принимала витамин д, кальций, омегу. Еще для роста волос биотин хорошо помогает маска Тающая Хорс Форс, она с перцем стимулирует рост и укрепляет корни волос.
Слушайте, покупала Ундевит, врач при ковиде выписывал. Заказывала на Здравсити, что-то в районе 50 руб стоили. Пропила, особо эффекта не заметила. Но там дозировка маленькая, и комплекс самих витаминов не большой.
Диана
[3437222834]
#10
Я как то брала мультикомплекс, там для всего сразу было. Месяц пропила, но видимо этого мало было. Омегу сейчас пью, магний, и вот купила комплекс для кожи, волос и ногтей эвалар, для красоты кожи, волос, ногтей, замедления старения. Для меня это новинка, буду пробовать)
Выбор всегда индивидуален. Я выбираю бьюти комплекс для волос и ногтей (в фаберлик заказываю) плюс витамины по необходимости. Недавно принимала витамин Д и Мамоклам как источник йода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
[3388850766]
#13
Мне нравится горный кальций от Эвалар, по соотношению цена/качество - это один из лучших препаратов, как по мне. Схема приема: 2 таблетки дважды в день во время еды, запивая водой.