Испражняюсь 1 раз в 3-4 дня. Стул твердый, комочками. Я каждый день сажусь на унитаз в надежде, что высру, ну мне не хочется.. Что мне делать, какую диету посоветуете, надо ли чаще пить воду? Какие-нибудь советы дайте, пожалуйста.
просто пейте воду натощак 2 стакана и по 1 стакану перед каждой едой
после воды ешьте яблоки, сельдерей, огурцы свежие, петрушку
супы ешьте в течении дня например куриный суп или грибной они легкие
а на ночь - стакан кефира любой жирности или простоквашу Мечниковскую полстакана
в особо тяжелых ситуация делайте разгрузочный день на воде и супах или на 2 литрах кефира с небольшим количеством творога, яблок кисло-сладких.
Гость
[2148417939]
#3
Делайте клизму с холодной водой.Не ту,что кружка Эйсмарха,а ту,что груша граммов на 300,1-у или 2-е.Можно есть изюм и сушёный чернослив по утрам.Если подсядете на слабительные,то после отмены запор вернётся.
Берта
[3977236666]
#4
Проанализируйте питание или сходите к гастроэнтерологу. Это бесплатно в поликлинике. Обычно это решается колофорт/дюспаталин . после этого бифидобактерии типа максилак
Гость
[2311748311]
#5
Клетчатки больше употребляйте, касторовое масло.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[3622394408]
#6
Пробиотики лактофлорене плоский живот пропейте. Хорошо помогают при запоре, стул как по часам будет