Восстановление зрения
Дорогие участники сайта, у меня появилась идея заняться своим здоровьем, а именно улучшать зрение. Улучшать я его буду не лазерной коррекцией, а естественными методами, а именно тренировкой сосудистой оболочки глаза. Лазерную коррекцию делать не хочу, так как она не восстанавливает зрение, а корректирует его, как очки и линзы, к тому же лазерная корреция роговицу срезает, здоровые ткани глаза. Улучшать планирую с -5 до -2, -2.5, не до 100%, чтобы в старости иметь хорошее зрение вблизи, для меня это важно. Хочу хорошо видеть и в случае чего пройти медкомиссию. На данном сайте я хочу найти единомышленников. Кому интересно - пишите. Хейтеров убедительно прошу не писать в духе "нельзя уменьшить вытянутую форму глаза, автор иди на лазерную коррекцию или убейся об стену". Не тратьте свое и мое время. Хочу найти сторонников, единомышленников в этом не простом деле :) #здоровье #зрение
Автор
10 ответов
Последний —
Перейти
С е к р е т
Я с вами!
Год назад брала книгу Светланы Троицкой ‘Я отлично вижу!’, начинала что-то делать, а в итоге забила :(
Как будете действовать?
Год назад брала книгу Светланы Троицкой ‘Я отлично вижу!’, начинала что-то делать, а в итоге забила :(
Как будете действовать?
Гость
Я с вами!
Год назад брала книгу Светланы Троицкой ‘Я отлично вижу!’, начинала что-то делать, а в итоге забила :(
Как будете действовать?
Год назад брала книгу Светланы Троицкой ‘Я отлично вижу!’, начинала что-то делать, а в итоге забила :(
Как будете действовать?
А как с Вами связаться можно? Я вообще хотела в теме свой вацап дать, но не знаю, разрешено ли правилами такое? Не забанят ли?
Начинаю тренировать с простых упражнений, банально втягивание глаз внутрь глазницы и возвращение в итоговое положение. Чередуется с отдыхом. После этого будет натяжение в глазах. Сосудистая оболочка должна насытиться кровью, кровообращение восстановится, форма глаза примет нормальную форму. Это если в кратце.
Занимаюсь несколько дней, точка дальнего видения стала чуть подальше, чем была в начале, на 2 см примерно. Чем она дальше, тем меньше близоркость :)
Начинаю тренировать с простых упражнений, банально втягивание глаз внутрь глазницы и возвращение в итоговое положение. Чередуется с отдыхом. После этого будет натяжение в глазах. Сосудистая оболочка должна насытиться кровью, кровообращение восстановится, форма глаза примет нормальную форму. Это если в кратце.
Занимаюсь несколько дней, точка дальнего видения стала чуть подальше, чем была в начале, на 2 см примерно. Чем она дальше, тем меньше близоркость :)
Гость
Идея, конечно, хорошая. Не знаю почему, но никто её не доводит до конца. Сколько ни читаю, у всех одна песня - начали заниматься, бросили. И даже я. Семь лет уже делаю гимнастику для тела, гимнастику для лица - да, классно, помогает, - но вот глазную гимнастику...((((((( Даже не знаю почему, вроде надо всего 5 -10 минут в день, всё равно за компом сижу. У меня дальнозоркость, не вижу мелкое - квитанции, смс. За компом тоже в очках.
С е к р е т
89 87 235 32 60
Алинка
Автор, я с вами)
Гость
Похвально, но бесперспективно, если вы не ребенок еще. К сожалению.
Алинка
А как с Вами связаться можно? Я вообще хотела в теме свой вацап дать, но не знаю, разрешено ли правилами такое? Не забанят ли?
Начинаю тренировать с простых упражнений, банально втягивание глаз внутрь глазницы и возвращение в итоговое положение. Чередуется с отдыхом. После этого будет натяжение в глазах. Сосудистая оболочка должна насытиться кровью, кровообращение восстановится, форма глаза примет нормальную форму. Это если в кратце.
Занимаюсь несколько дней, точка дальнего видения стала чуть подальше, чем была в начале, на 2 см примерно. Чем она дальше, тем меньше близоркость :)
Начинаю тренировать с простых упражнений, банально втягивание глаз внутрь глазницы и возвращение в итоговое положение. Чередуется с отдыхом. После этого будет натяжение в глазах. Сосудистая оболочка должна насытиться кровью, кровообращение восстановится, форма глаза примет нормальную форму. Это если в кратце.
Занимаюсь несколько дней, точка дальнего видения стала чуть подальше, чем была в начале, на 2 см примерно. Чем она дальше, тем меньше близоркость :)
Это как "втягивание глаза"? Зажмуривание что ли?
Гость
Лазерная коррекция в помощь. Хотя я вот не решаюсь.
Ирина
Автор, оставьте свой e- mail мне, пожалуйста. Я тоже хочу заниматься зрением и верю, что можно его улучшить. Пообщаемся с вами на эту тему в переписке. Лазерная операция не выход. Нужно глаза натренировать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Есть разминка для глаз, делается ВДАЛЬ, хорошо "вытягивает" зрение при минусе, эффект сохраняется в отличие от табличек и т.п.
Суть ее в следующем:
"Разминка 2 шага выполняется на разные расстояния, от 1 до 200м. Всего 10 дистанций. Фокус взгляда переводится от самого ближнего объекта, постепенно до самого дальнего и обратно. На каждом объекте следует задерживать взгляд 5 секунд. То есть взгляд плавно переводится с объекта один на объект два, затем объект три и так далее, затем в обратном порядке, что соответствует одному подходу.
Суть разминки заключается в том, что выполняя смену фокуса на разные расстояния, задерживая взгляд, чтобы глаза могли сфокусироваться на каждом объекте, происходит уменьшение спазма мышц «ближнего» зрения, а также производится тренировка мышц «дальнего» зрения. Это приводит к постепенному и естественному повышению остроты зрения".
Скачать книгу о разминке можно в сообществе ВК "2Шага - разминка для остроты зрения". Найти можно через любой поисковик. Книга бесплатная и в открытом доступе.
Также есть видео инструкция на Ютуб:
https://youtube.com/shorts/6bQS7aaTM9g?si=6RXVEiwlJRnN2L6i
Суть ее в следующем:
"Разминка 2 шага выполняется на разные расстояния, от 1 до 200м. Всего 10 дистанций. Фокус взгляда переводится от самого ближнего объекта, постепенно до самого дальнего и обратно. На каждом объекте следует задерживать взгляд 5 секунд. То есть взгляд плавно переводится с объекта один на объект два, затем объект три и так далее, затем в обратном порядке, что соответствует одному подходу.
Суть разминки заключается в том, что выполняя смену фокуса на разные расстояния, задерживая взгляд, чтобы глаза могли сфокусироваться на каждом объекте, происходит уменьшение спазма мышц «ближнего» зрения, а также производится тренировка мышц «дальнего» зрения. Это приводит к постепенному и естественному повышению остроты зрения".
Скачать книгу о разминке можно в сообществе ВК "2Шага - разминка для остроты зрения". Найти можно через любой поисковик. Книга бесплатная и в открытом доступе.
Также есть видео инструкция на Ютуб:
https://youtube.com/shorts/6bQS7aaTM9g?si=6RXVEiwlJRnN2L6i
Форум: Здоровье
Всего: 254 537 тем
Новые темы за неделю: 337 тем
- Муж храпит6 ответов
- Как я вылечился от энтерококка!Нет ответов
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?3 ответа
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Давит на виски1 ответ
- Вредные советы5 ответов
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Как заболеть6 ответов
Популярные темы за неделю: 74 темы
- Может ли у мужчин 45+ встать?255 ответов
- Актовегин в/м по 10 мл17 ответов
- Преждевременная эякуляция13 ответов
- Полосная операция, и роды после нее13 ответов
- У кого анемия? Как живете?11 ответов
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты8 ответов
- Что делать пациенту, если ни один врач не может поставить ему диагноз(см.)?7 ответов
- Как заболеть6 ответов
- Муж храпит6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема