Почему ваша диета не работает, делитесь своим опытом, удачным и нет.
#правильное снижение веса
5 ответов
Последний —
Перейти
Пробовала разные диеты ( вся жизнь диета), но пока с психологом не « победила» компульсивное переедание, ничего не помогло. Кстати, « боролась» с одним, а на выходе получила другое🤷🏼♀️ Так что в голове могут быть проблемы. Сейчас добавила спорт нагрузки, вес уходит медленно (1 кг в неделю), но без срывов. Еда перестала быть удовольствием🤷🏼♀️ Как-то так🤷🏼♀️
Это очень здорово 🙌 медленно но верно, без стресса для организма, очень рада за вас тк знаю насколько это сложная работа.
Помогает просто меньше есть и исключить ну очень калорийные вещи. А если допустим 6 дней в неделю гарнир в виде ну, круглого риса, картошки- заменить на овощи- так без чувства голода в принципе похудение гарантировано.
Поддерживаю, единственное, одними овощами сыт не будешь тк нашему организму требуется ежедневное определенное количество нутриентов БЖУ и витамины. Тут нужен сбалансированный подход.
Пробовала разные диеты ( вся жизнь диета), но пока с психологом не « победила» компульсивное переедание, ничего не помогло. Кстати, « боролась» с одним, а на выходе получила другое🤷🏼♀️ Так что в голове могут быть проблемы. Сейчас добавила спорт нагрузки, вес уходит медленно (1 кг в неделю), но без срывов. Еда перестала быть удовольствием🤷🏼♀️ Как-то так🤷🏼♀️
Гость
Помогает просто меньше есть и исключить ну очень калорийные вещи. А если допустим 6 дней в неделю гарнир в виде ну, круглого риса, картошки- заменить на овощи- так без чувства голода в принципе похудение гарантировано.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Мне нравится Турбослим День-Ночь, я сбросила с ним свои лишние килограммы. Удобно принимать турбослим. И в нем распределены активные вещества в дневной и ночной капсуле. Днем аппетит заметно снизился.
Форум: Здоровье
Всего: 255 515 тем
Новые темы за неделю: 397 тем
- Расскажите про личный опыт лекарства "Золофт". Через сколько вам стало легче ?Нет ответов
- Ребенок отрывает лапки, крылья насекомым. Является ли это симптомом СДВГ?7 ответов
- Колоноскопия ВЗК6 ответов
- Подозрение на язвенный колит3 ответа
- У кого было, что делать?4 ответа
- НЯК, смена препарата4 ответа
- Язвенный колит7 ответов
- Не пройду мед. комиссию на сдачу прав16 ответов
- Велосипед и ссадины12 ответов
- Я за принудительное лечение9 ответов
Популярные темы за неделю: 85 тем
- Не пройду мед. комиссию на сдачу прав16 ответов
- Ребят, вопрос: это у моего дяди и его знакомой коллективная паранойя или обострение старых психических проблем?15 ответов
- Велосипед и ссадины12 ответов
- Я за принудительное лечение9 ответов
- Как перебороть страх и не попасть к некомпетентному врачу?7 ответов
- Язвенный колит7 ответов
- Ребенок отрывает лапки, крылья насекомым. Является ли это симптомом СДВГ?7 ответов
- Колоноскопия ВЗК6 ответов
- Что делать с пьющим дядей после потери сознания?5 ответов
- НЯК, смена препарата4 ответа
Следующая тема