Почему ваша диета не работает, делитесь своим опытом, удачным и нет.
#правильное снижение веса
5 ответов
Последний —
Перейти
Пробовала разные диеты ( вся жизнь диета), но пока с психологом не « победила» компульсивное переедание, ничего не помогло. Кстати, « боролась» с одним, а на выходе получила другое🤷🏼♀️ Так что в голове могут быть проблемы. Сейчас добавила спорт нагрузки, вес уходит медленно (1 кг в неделю), но без срывов. Еда перестала быть удовольствием🤷🏼♀️ Как-то так🤷🏼♀️
Это очень здорово 🙌 медленно но верно, без стресса для организма, очень рада за вас тк знаю насколько это сложная работа.
Помогает просто меньше есть и исключить ну очень калорийные вещи. А если допустим 6 дней в неделю гарнир в виде ну, круглого риса, картошки- заменить на овощи- так без чувства голода в принципе похудение гарантировано.
Поддерживаю, единственное, одними овощами сыт не будешь тк нашему организму требуется ежедневное определенное количество нутриентов БЖУ и витамины. Тут нужен сбалансированный подход.
Пробовала разные диеты ( вся жизнь диета), но пока с психологом не « победила» компульсивное переедание, ничего не помогло. Кстати, « боролась» с одним, а на выходе получила другое🤷🏼♀️ Так что в голове могут быть проблемы. Сейчас добавила спорт нагрузки, вес уходит медленно (1 кг в неделю), но без срывов. Еда перестала быть удовольствием🤷🏼♀️ Как-то так🤷🏼♀️
Гость
Помогает просто меньше есть и исключить ну очень калорийные вещи. А если допустим 6 дней в неделю гарнир в виде ну, круглого риса, картошки- заменить на овощи- так без чувства голода в принципе похудение гарантировано.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга
Мне нравится Турбослим День-Ночь, я сбросила с ним свои лишние килограммы. Удобно принимать турбослим. И в нем распределены активные вещества в дневной и ночной капсуле. Днем аппетит заметно снизился.
Форум: Здоровье
Всего: 247 902 темы
Новые темы за 3 дня: 209 тем
- Приходилось ли вам сталкиваться с так называемым "желудочным гриппом"?1 ответ
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Как я вылечила хронический риносинуситНет ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- Почему в пятницу продуктивность падает?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 40 тем
- Проблемы с прогестероном14 ответов
- Обрезание крайней плоти полового члена8 ответов
- Я начинаю беспокоиться о своем психоэмоциональном состоянии. Никогда прежде мне не снились такие ужасы.5 ответов
- Урсосан при взвеси в желчном, не могу глотать капсулу5 ответов
- Следы от уколов не проходят5 ответов
- Чай габба для интровертов4 ответа
- Очень сильно болят ноги, привычный надвивих колена!4 ответа
- Здоровый сон, мужская сила, женщины курильщицы.4 ответа
- При каких психических заболеваниях гражданина чаще лишают дееспособности?3 ответа
- С дедушкой все будет хорошо, даже без предварительной клизмы?3 ответа
Следующая тема