Раздражительность. Как избавиться?

Порей глицинчик, магний.
А вообще нужно проявлять увпжерие к людям, а не кидаться на них как собака. Сдерживай себя

для начала наладить Сон и Питание
это основа
да, есть такие периоды когда у Ж повышена раздражительность
например месячные
например пубертатный возраст или наоборот климакс (ога, усе повториццо когда вам будет дцать лет)))
что можно сделать?
легкие упражнения делать регулярно на растяжку например йога
успокаивает нервы и гормональную систему
еда нужна обязательно ведь и тело и мозг должны получать питание
и вам так как до 25 лет организм Растет нужно много еды, точнее питательной еды. это и рыба и мясо и орехи. кстати в миндале содержится магний. еще нервы успокаивает молочка. белорусское мороженое очень даже ммм!))))
а теперь почему вы бросаетесь на людей...
а нефиг отвечать на Любой звонок как подорванная, просто приглушите звук. и перезвоните когда Вам будет удобно. или напишите собеседнику смс мол Могу разговаривать, перезвони, если можешь.

Ничего, будете жить самостоятельно, быстро научитесь)

я всегда за себя плачу. и по паркам гуляю. от этого меня не перестают видеть как вагину

Глицинку Д3 курсом можно пропить для нормализации эмоционального состояния, стараться меньше раздражаться, меня музыка успокаивала в пубертате. Резко на все не реагировать

Купила Магний хелат от Эвалар, получается намного выгоднее по стоимости, чем аналог. Заметила, что после занятий спортом больше не сводит ноги, очень мучилась. Стала лучше высыпаться по ночам.