Одна из самых главных проблем, заботящих женщин — похудение. Существует необъятное число способов похудеть: от самых простых и «бесплатных» до самых навороченных и стоящих немалых денег.

Эксперт объяснил важность не только сбалансированного питания, но и времени приема пищи.

Если вы устали ограничивать себя в еде и соблюдать диеты, после выхода из которых потерянные килограммы все равно возвращаются, стоит задуматься о том, чтобы восстановить нормальный обмен веществ в организме.

Стоит женщинам услышать про шоколадную диету, как у них загораются глаза. Питаться сладостями и худеть — что может быть чудесней? Но, увы, не все так просто. Этот похудательный рацион считается одним из самых строгих, несбалансированных и опасных.

Во избежание осенней простуды, стоит обратить внимание на советы по сохранению здоровья.

Диетологи советуют проводить разгрузочные дни минимум раз в неделю. Особенно помогают очистить организм и сбросить лишний вес так называемые «сытые» разгрузочные дни: на фруктах, овощах, кисломолочных продуктах и «пустых» кашах.

Вирус поражает в первую очередь малышей и подростков. В зоне риска также люди с ослабленным иммунитетом.

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой проблемой как судороги в ногах. Явление это неприятное, но, увы, довольно частое. Причинами судорог могут быть как усталость, так и нехватка полезных веществ. Что делать, когда сводит ноги по ночам?

Специалисты объяснили, как не завянуть раньше времени.

Мы нередко не узнаем себя по утрам в зеркале — виноваты некоторые продукты.

Привычка грызть ногти или обрывать кутикулу воспринимаются большинством как затянувшийся детский невроз. Однако на самом деле эта привычка вреднее, чем кажется. Почему? Об этом вы узнаете из нашей статьи.

Аллергия — слово, вызывающее беспокойство у любой молодой мамы. Но как оказалось, некоторые виды аллергической реакции у малышей можно предупредить. Причем самыми простыми и неочевидными методами!

Плоский живот — это всегда красиво и сексуально. Однако, немногие способны похвастаться красивым накаченным прессом. Эффективные упражнения для пресса помогут и нам вступить в ряды муз нашего времени.

Неприятный запах изо рта имеет в медицине специальное название — галитоз.

В последнее время у женщин появилось довольно много поводов отложить момент, когда они решат стать мамой — карьера, поиски партнера и заботы о материальном благосостоянии выходят на передний план.

Можно ли резко бросать курить? К каким последствиям это может привести? Есть ли риск заполучить проблемы со здоровьем или это миф, очень выгодный производителям табака? Выясняем, что на самом деле ждет того, кто решил слезть с никотиновой иглы.

Ответьте на несколько вопросов и поймете, склонны ли вы к набору веса в холодное время года.