Аллергия,вейп,электронная сигарета и прыщи

В общем ситауация такая: последние 3 года замечаю вечные проблемы со здоровьем,хотя анализы в целом не плохие.Прыщи вечные ,постакне,пятна ,ОСОБЕННО проблема на теле постоянно выскачит какое то пятно красное почешится и пройдет ,у кого было?Вечно то плохо ,то голова,то живот ,панички мои усугубились и психическое сосотняние,но больше беспокоят аллергические реакции и прыщи ,до меня наконец дошло ,это наверное от эл. сигарет.я курю 9 лет ,сначала сигареты начала,потом подик,но после подика сиуация со здоровье прям вообще ужасна,подскажите у кого такие же симптомы и как вообще бросить курить этот подик