Как помочь себе, быть бодрее?
Чувствую себя разбитой, плохо сплю, часто просыпаюсь ночью. Целый день хожу без сил и кофе не спасает
Ева
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Начните прием магния. Пересмотрите свое питание, сбалансируйте его по БЖУ. Постройте для себя график восьмичасового сна. Да, вы не будете сразу засыпать, но вы зотябы будете привыкать.
Гость
Помните, что реклама наркотических средств преследуется законом.
Гость
Попить комплекс витаминов. Но лучше сначала обратиться к врачу, сдать анализы, чтобы понять, каких витаминов не хватает. Скорее всего, у Вас дефицит железа, если чувствуете разбитость.
свержение мозгое*ства!
бросить пить
Гость
Я тоже вялая. Витамины мне не помогли. Анемии нет (ферритин =74). Недавно купила для нервов лецитин, вроде помогает. Стала бодрее. Вообще для начала стараюсь от всего лечиться БАДами и немедикаментозными методами (сон, упражнения, свежий воздух). Без зожа и режима дня никакие витамины не помогут
Ирма
Это вам организм сигналит, что ему энергии не хватает
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 254 454 темы
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?1 ответ
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты3 ответа
- Полосная операция, и роды после нее10 ответов
- У кого анемия? Как живете?10 ответов
- Давит на виски2 ответа
- Вредные советы5 ответов
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Как заболеть6 ответов
- Глаза устают2 ответа
- Как повысить иммунитет к осени9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 22 темы
- У кого анемия? Как живете?10 ответов
- Полосная операция, и роды после нее10 ответов
- Вредные советы5 ответов
- Хеликобактер, кто лечился и какие результаты3 ответа
- Любимый не следит за своим здоровьем. У него гастрит, гипертония2 ответа
- Давит на виски2 ответа
- Кто как часто проверяет уровень витамина Д?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема