Начните прием магния. Пересмотрите свое питание, сбалансируйте его по БЖУ. Постройте для себя график восьмичасового сна. Да, вы не будете сразу засыпать, но вы зотябы будете привыкать.
Гость
[262198231]
#2
Помните, что реклама наркотических средств преследуется законом.
Гость
[330953309]
#4
Попить комплекс витаминов. Но лучше сначала обратиться к врачу, сдать анализы, чтобы понять, каких витаминов не хватает. Скорее всего, у Вас дефицит железа, если чувствуете разбитость.
свержение мозгое*ства!
[1464841746]
#5
бросить пить
Гость
[1848599605]
#7
Я тоже вялая. Витамины мне не помогли. Анемии нет (ферритин =74). Недавно купила для нервов лецитин, вроде помогает. Стала бодрее. Вообще для начала стараюсь от всего лечиться БАДами и немедикаментозными методами (сон, упражнения, свежий воздух). Без зожа и режима дня никакие витамины не помогут
Ирма
[3449214617]
#8
Это вам организм сигналит, что ему энергии не хватает
Ева
[867479304]
#9
Ирма
Это вам организм сигналит, что ему энергии не хватает
Для этого что-то принимать нужно? Или отдых решит проблему?
Для этого что-то принимать нужно? Или отдых решит проблему?
Мне в похожей ситуации помог Холин Стронг. Это специальный комплекс с холином и гинкго билоба. Они важны для нервной системы и восстановления энергии
Ева
[867479304]
#11
Ирма
Мне в похожей ситуации помог Холин Стронг. Это специальный комплекс с холином и гинкго билоба. Они важны для нервной системы и восстановления энергии
Побочек не было?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирма
[2811521631]
#12
Ева
Побочек не было?
Лично я перенесла отлично, но, конечно, у всех по-разному. Состав нормальный, поэтому риск минимальный