Можно ли выпрямить позвоночник при сколиозе 2 степени?
Я вообще хз сколько у меня реально градусов в 18 году было 18 градусов в 21 году 13 градусов. Но чувствую что спина стала еще кривее думаю сейчас в районе 17 так как прям на одну сторону наклон всегда больше идет. Корсеты могут помочь? Илм какие-то упражнения или уже все кости не изменить ?
Если ничего не менять,точно будет только хуже.Попробуйте пилатес,плавание аккуратно
Гость
[4194869770]
#2
Ебануть тебе кувалдой по тыкве чтоб согнуло в дугу, потом тросом вытянуть.
Карди б
[2383055187]
#3
Гость
Если ничего не менять,точно будет только хуже.Попробуйте пилатес,плавание аккуратно
А физические работы полностью исключить? Я еще как дура на заврде железяки тягала и спина каждую смену болела. 1.5 месяца херачила здоровье
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[2959868978]
#4
Карди б
А физические работы полностью исключить? Я еще как дура на заврде железяки тягала и спина каждую смену болела. 1.5 месяца херачила здоровье
Тяжести тоже нужно правильно поднимать,-не спиной,а бёдрами.Грамотный тренер научит как.А вообще,конечно,лучше убрать их.Делайте каждый день по 3-4 раза аккуратно упражнения на растяжку,типа ,,кошки,, ну и пилатес 3-4 раза в неделю ,осторожно.Смените матрац,подушку,следите на осанкой.Постепенно станет легче.