Столкнулась с стакой проблемой относительно недавно, около 3 месяцев назад. Каждый раз, ложась спать, сон просто не идет. Ворочаюсь около 3 часов, а потом меня это достает и я просто всю ночь смотрю сериалы. Я могу практически не спать всю неделю, но обязательно будет такой день, когда я засну в самый неподходящий момент на часов 12-16. Могу вырубиться на работе, в гостях и меня сложно разбудить. Пробовала пить снотворные, они работали первое время и я засыпала на 4-5 часов, но потом и они перестали помогать. Это ужасно неудобно. Что с этим делать?
Бывает. В твоем организме пресыщение энергии и питательных веществ. Но ты ее не тратишь. Решение проблемы - спортивные тренировки, усиленнные. А если ты не будешь тренироваться, то начнешь скуфеть и жиреть. Сейчас ты уже на грани, но запас прочности пока есть. А скуфение не только про жир, но еще и про болезни и скорую смерть. Тебя это устраивает? _ Вдобавок. 100% у тебя нет мужчины и качественного секса. Не спрашивай, как мы узнали. Без мужчины твоя жизнь счастливой и здоровой не будет никогда, как женщины.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лена
[1621945852]
#2
А Ивнинг формулу не пробовали? Среди бадов для качественного и здорового сна чуть ли не лучший.