Мне 22, у меня аритмия, тахикардия, недавно сбила режим, ночью не сплю а потом под 6 утра засыпаю и так до 3 дня сплю. Сегодня я поспала специально 2 часа чтобы срубиться к вечеру а по итогу ложусь, засыпаю но все равно просыпаюсь каждый час, мучительно, и вся потная, что это такое и почему? и вот так часа 3 промучалась и по итогу состояние бодрое и спать не хочется что делать
Если вы спите днем, а ночью бодрствуете, организм теряет ориентацию во времени, и мелатонин (гормон сна) вырабатывается неправильно.Не пытайтесь заснуть насильно – если не спится уже больше 20 минут, встаньте, займитесь монотонной деятельностью (чтение, спокойная музыка, дыхательные практики).
Лебедь
[3120911593]
#5
Из-за чего просыпаетесь то, из-за тахикардии? У меня кстати было также, беспокоила одышка, нехватка воздуха, мерзли конечности по ночам, тоже просыпалась. Тут нужно идти к кардиологу и обследоваться, мне тогда прописывали Неотон прокапывать, чтобы помочь сердцу, симптомы облегчить. После капельниц и правда заметно легче стало
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алефтина
[3472422805]
#6
для поддержки работы сердца покупаю кардиоактив боярышник. Хороший препарат усиленный важными минералами для сердца - калием и магнием. С ним и сон лучше, аритмии нет