Нуждаюсь в совете

Гимнастику для глаз чаще делай. А то сидят весь день, пялятся в одну точку, а потом глаза болят.

Сходите к офтальмологу на прием. Возможно у вас синдром сухого глаза - это сейчас часто история у многих работников офисов и сидящих долго за компьютером.
Есть специальные глазные капли для увлажнения глаз, продаются в аптеках.

Ты бы сначала с губешками разобралась. Губы как у уточки давно не в моде. А глаза - это просто передоз ботокса. Не переживай.

Я капаю офтальмоферон уже лет 10 при сухости глаза, визин мне не подошел совсем, приходилось его капать чуть ли не каждые полчаса, в отличие от офтальмоферона раза 3-4 в день. Также офтальмоферон очень эффективен при наличии инфекций, вызывающих конъюктивит. Почитайте инструкцию. Но лучше вам сходить к офтальмологу, может анализ возьмут из глаза и скажут, что конкретно у вас.

это у вас сохнет слизистая глаза от гаджетов

это нехватка вит А
он жирорастворимый

каждый день ешьте 2 морковки сырых с льняным маслом лучше брать Сибирское с селеном

ну и вит Д это печень трески 20гр в день
с кусочком Настоящего сливочного масла гр 4-5
и петрушкой и кружком морковки на цельзерновой хлеб

селедка гр 100 филе с яйцом 2шт и зеленью

если через 2 месяца ситуацию будет продолжаться сходите проверьте слезные протоки почему не обновляется слизистая

в каплях для глаз гормоны ((

что еще может влиять положение позвоночника в стационарном положении

нужно или делать упражнения Шишонина для шеи
там 20 мин утром перед завтраком чтобы наладить кровообращение шеи и после работы вечером перед ужином

и Обязательно йога для позвоночника

кровообращение глаз это упражнения для глаз уже
зажмуриться и раскрыть, смотреть на зеленое
отключать гаджеты Почаще...!

также найдите для экрана программку f.lux

уменьшает яркость экранов

есть еще спец очки в дырочку для расслабленного чтения с экранов

Визит и гилан хорошие.

Визин

ограничьте время у экрана до 3-4 часов

Либо делайте упражнения для позвоночника и шеи и глаз каждые 1,5 часа

в течении 10 минут

иногда советуют проверить на пыль помещение и поставить увлажнитель

есть вы работаете маникюршей то Вытяжка проф Обязательна!!!

слишком много микропыли причем химического происхождения!

Здравствуйте, а кто порекомендовал? Врач? Мне просто офтальмолог выписывал капли, можете погуглить Артелак, у них несколько видов, я сама ночной капаю. Справляются хорошо, но я бы вам посоветовала все же для начала со специалистами пообщаться.

А вот аватарку вам лучше сменить. Отвращает жутко.

Артелак ночные тоже хотела написать, хорошие капли. У меня вашей проблемы нет, но работаю за компом много и потом такая же сухость в глазах мучает до головных болей, с каплями в разы легче и заснуть и убрать эту сухость.

100% лучше сначала поговорить со специалистами, ночные капли вещь хорошая, но самолечением лучше не заниматься.

Ну это на обычный ссг похоже (синдром сухого глаза). Мне помогают капли Оптинол 0,4% у них темно синяя крышка (они есть разные) и самый высокий % гиалуронки. Я закапываю 1-2 раза в день, хватает прям надолго. Первое время врач еще рекомендовал их закапывать на ночь и я прям ощутила разницу когда утром стала без боли и рези открывать глаза