Жиры и тестостерон

С помошью жиров проиводятся все гормоны. Исключать жиры из рациона полностью вредно.

Нужны жиры!!! обязательно, только что посмотрела ролик доктора Берга о менопаузе, в течение которой людей преследуют стресс, депрессия, приливы жара, слабая память, общее плохое состояние и тд. И всего этого можно не иметь, если - регулярно есть животные жиры!!! Следить нужно за притоком холестерина в организм, наши мозги на 3/4 состоят из него, отсутствие жира губительно для человека, это не значит, что жиром нужно давиться, но ежедневно в течение недели есть свежее сливочное масло, пить сливки, потреблять жирный сыр, яйца, морепродукты, стейки из свинины - желательно!! Знаю много людей, которые перестали есть животные жиры в иллюзии, что они станут здоровыми,а получили всё наоборот плюс депрессию. Кушайте животные жиры, где есть холестерин, и помните, в растительных маслах его нет!
Посмотрite этот ролик!