мне прописывали Магний в таблетках по 1 таблетке 2 раза в день 1 месяц и перед сном Валериянку 2 таблетки 1 месяц. Реально помогло,я и спать стала хорошо и вообще была спокойная как танк. и спать нужно ложиться не позже чем в 22.00,даже если не хочется,через силу.
Ольга
[1266760024]
#5
Сочувствую! У меня сон был раньше хуже вашего. Я бывало до пяти утра не могла уснуть. Удалось прийти в норму благодаря приёму эваларовского мелатонина. Улучшает качество сна, ускоряет засыпание. Безопасное средство, гормон, идентичный тому, который вырабатывается у нас в организме. И вообще качество сна зависит от уровня мелатонина в организме, кстати.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лёля
[47247640]
#6
Мне Нормотим помог, на нервной почве не могла спать. так после аскорбата лития проблема ушла.