Что попить от бессонницы?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 688 ответов
- Ранний климакс3 040 ответов
- Цистит просто достал...108 401 ответ
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
От хуй_ла хочу избавиться
Гость
Это не бессонница, а сбитый режим. Можете попробовать препараты с мелатонином. Он помогает, например, адаптироваться к смене часовых поясов. Ещё можете потерпеть и сутки не спать, а потом лечь в нужное время.
Гость
Постепенно должно восстановиться, у организма стресс.
Пейте натуральный , лучше домашний вишнёвый сок. Не компот, а именно сок! Помогает вырабатывать мелатонин...
Гость
Гулять вечером по1.5 часа, не стоять, а ходить. Пить мелатонтин вечером, днем не спать
Гость
Измени образ жизни
Гость
Измени образ жизни
Ирина
Мелатонин эваларовский вам в помощь. У меня была похожая ситуация, когда работала на удалёнке со свободным графиком и спать ложилась утром. А потом вышла в офис. Удалось наладить режим сна благодаря мелатонину. Помогает быстро и нежно уснуть.
Ольга
Я тоже первое время мучилась, когда сменила работу, и с ночных смен перешла только на дневные. Пила Лотосоник тогда, с ним довольно быстро получилось перестроиться. Мягкий препарат, как бы незаметно действует, в том плане, что нет сонливости от него или рассеянности.
Вера
Я борюсь при помощи мелатонина эваларовского, покупаю большую упаковку на 100 штук, так как пью его на постоянной основе. Выходит недорого, нормально высыпаться стала и утром легче вставать.
Анна
Была похожая проблема. Одно время работала по ужасному графику - часто в ночь в том числе. За год нарушился сон вообще. Уволилась и долго восстанавливала режим дня. Помог в итоге наладить сон препарат формула сна экспресс. К тому же в составе пассифлора – очень хорошо успокаивает нервную систему.
Марина
Много чего перепробовала в свое время, но мне помогал только эваларовский мелатонин. Намного дешевле, чем европейские аналоги, но действенность его уже по-моему давно доказана.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 366 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Хронический гастрит1 ответ
- Аллергия на сперму?1 ответ
- Девочки, у кого была махровая молочница, чем лечились?2 ответа
- Прививка от ВПЧ2 ответа
- 6 лет держится температура 37,56 ответов
- Чувствую постоянную усталость5 ответов
- Тахикардия после еды и чая3 ответа
- Восстановление девственности после 180...8 ответов
- Рост и дети5 ответов
- Лечение ВПЧ 18 и дисплазии4 ответа
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Если найдут превышение глюкозы в крови скажут ли14 ответов
- Я загнала 2 куба воздуха в вену8 ответов
- Восстановление девственности после 180...8 ответов
- Таблетки от любви7 ответов
- Кому удаляли катаракту?6 ответов
- 6 лет держится температура 37,56 ответов
- Как вылечить пирсинг6 ответов
- Чувствую постоянную усталость5 ответов
- Избавилась от глистов5 ответов
- Рост и дети5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я столкнулась с такой проблемой как бессонница. Ложусь спать в 5-6 утра, а просыпаюсь в 15, я недавно уволилась с работы где были только ночные смены, думаю от этого все и пошло. Хочу восстановить режим сна. Кто сталкивался с этой проблемой? Как справлялись?