Что попить от бессонницы?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 327 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 692 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 811 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Цистит просто достал...108 409 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Гость
От хуй_ла хочу избавиться
Гость
Это не бессонница, а сбитый режим. Можете попробовать препараты с мелатонином. Он помогает, например, адаптироваться к смене часовых поясов. Ещё можете потерпеть и сутки не спать, а потом лечь в нужное время.
Гость
Постепенно должно восстановиться, у организма стресс.
Пейте натуральный , лучше домашний вишнёвый сок. Не компот, а именно сок! Помогает вырабатывать мелатонин...
Гость
Гулять вечером по1.5 часа, не стоять, а ходить. Пить мелатонтин вечером, днем не спать
Гость
Измени образ жизни
Гость
Измени образ жизни
Ирина
Мелатонин эваларовский вам в помощь. У меня была похожая ситуация, когда работала на удалёнке со свободным графиком и спать ложилась утром. А потом вышла в офис. Удалось наладить режим сна благодаря мелатонину. Помогает быстро и нежно уснуть.
Ольга
Я тоже первое время мучилась, когда сменила работу, и с ночных смен перешла только на дневные. Пила Лотосоник тогда, с ним довольно быстро получилось перестроиться. Мягкий препарат, как бы незаметно действует, в том плане, что нет сонливости от него или рассеянности.
Вера
Я борюсь при помощи мелатонина эваларовского, покупаю большую упаковку на 100 штук, так как пью его на постоянной основе. Выходит недорого, нормально высыпаться стала и утром легче вставать.
Анна
Была похожая проблема. Одно время работала по ужасному графику - часто в ночь в том числе. За год нарушился сон вообще. Уволилась и долго восстанавливала режим дня. Помог в итоге наладить сон препарат формула сна экспресс. К тому же в составе пассифлора – очень хорошо успокаивает нервную систему.
Марина
Много чего перепробовала в свое время, но мне помогал только эваларовский мелатонин. Намного дешевле, чем европейские аналоги, но действенность его уже по-моему давно доказана.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 172 темы
Новые темы за сутки: 17 тем
- Агрессивный эндометриоз и как с этим жить?13 ответов
- Возможна ли беременность?2 ответа
- Отравление. Что делать?6 ответов
- Спираль ВМС вызывает рак любого органа. Согласны ли с этим?6 ответов
- Инъекции гиалуроновой кислоты в колено3 ответа
- Задержка цикла1 ответ
- Сдала гормоны высокие11 ответов
- Крем от акне и постакне6 ответов
- Ваши советы?5 ответов
- Частые болезни3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 417 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 409 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Агрессивный эндометриоз и как с этим жить?13 ответов
- Отравление. Что делать?6 ответов
- Спираль ВМС вызывает рак любого органа. Согласны ли с этим?6 ответов
- Возможна ли беременность?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я столкнулась с такой проблемой как бессонница. Ложусь спать в 5-6 утра, а просыпаюсь в 15, я недавно уволилась с работы где были только ночные смены, думаю от этого все и пошло. Хочу восстановить режим сна. Кто сталкивался с этой проблемой? Как справлялись?