1. поищите упражнения Норбекова и Жданова
2. делайте упражнения регулярно и постоянно
3. лазерную коррекцию если делают, то После родов
4. сами врачи ее себе не делают, ходят в очках!
5. гибкий хрусталик можно натренировать как мышцу, а вот порезанный хрусталик уже упражнениями нельзя скорректировать. то есть операция это путь в один конец.
6. сначала оперируют один глаз, потом второй и нужно ходить в солнечных очках (не делайте ее летом).