Со временем у всех зрение падает и наверняка это из-за высоких зрительных нагрузок...Так что старайтесь хотя бы чуть-чуть ограничивать гаджеты. Можно принимать и добавки специальные. Например черника форте интенсивный комплекс эвалар считается самой лучшей. Три в одном, антоцианы черники, витамины группы B, цинк - это всё снимает напряжение и профилактирует развитие близорукости.