Похудение и риски для здоровья
Автор
3 ответа
Последний —
Перейти
Вера
Каллораж же зависит от вашего образа жизни.. Если активный, то может быть и маловато. У меня офисная работа, образ жизни больше сидячий, в среднем 1200ккал в день у меня сейчас, но я к нему наоборот подстраивалась, пила даже чай для контроля аппетита от эвалар, хорошо помог, а сейчас привыкла и вполне наедаюсь, вес постепенно снижается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 256 675 тем
Новые темы за 3 дня: 175 тем
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?1 ответ
- Низкий ферритин и сухость во рту1 ответ
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- Муж простыл, что делать?9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 39 тем
- Люди 40+, как ваше здоровье?16 ответов
- Муж простыл, что делать?9 ответов
- Сколько мл газировки в день пьете?8 ответов
- Как бросить курить?6 ответов
- У мужа аденома5 ответов
- Долго ли его печень продержится ?5 ответов
- Необъяснимые скачки давления по ночам. Из-за чего они могут быть?4 ответа
- Реабилитация после опухоли мозга, шаткость, ясность ума, парез лица2 ответа
- У друга на морозе сильно болит голова, что это может быть?1 ответ
- Низкий ферритин и сухость во рту1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
С 12 марта и по 12 апреля сидела на правильном питании, питалась с перекусами, отказалась от сладкого, мучного, алкоголя и жареного, также был дефицит калорий, не ела больше 1700.
Похудела на 6 кг за месяц, с 93 кг ло 87 кг.
После 12 апреля мне поставили диагноз инсулинорезистентность, спкя и я стала питаться иначе. Ем на 1000-1300 калорий в день, больше не влезает, не хочется, пью больше воды, принимаю сиофор и занимаюсь спортом.
Как вы думаете, опасно ли это - питаться на таком дефиците? Психологически не могу перебороть себя есть больше, чем на 1300.
Есть ли риски? Или же наоборот будет эффективно, учитывая, что мне надо сбросить еще около 15 кг, как минимум, для того, чтобы избавиться от страшных диагнозов.
Подскажите, пожалуйста.
Только бех насмешек.