Похудение и риски для здоровья
Автор
3 ответа
Последний —
Перейти
Вера
Каллораж же зависит от вашего образа жизни.. Если активный, то может быть и маловато. У меня офисная работа, образ жизни больше сидячий, в среднем 1200ккал в день у меня сейчас, но я к нему наоборот подстраивалась, пила даже чай для контроля аппетита от эвалар, хорошо помог, а сейчас привыкла и вполне наедаюсь, вес постепенно снижается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Здоровье
Всего: 253 698 тем
Новые темы за неделю: 342 темы
- Фортэпрен в уколах1 ответ
- Проблемы с мозгом и ориентированием в пространстве3 ответа
- Отеки лица и глаз12 ответов
- Сел слух2 ответа
- Хороший травматолог в Москве2 ответа
- Кто бросил курить?5 ответов
- Витамины для мужского здоровья12 ответов
- Простатит у мужчин после 35 лет4 ответа
- Влияние гаджетов на мозг и здоровье2 ответа
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
Популярные темы за неделю: 105 тем
- Отношение врача на приеме ?28 ответов
- Как перестать думать о том сколько ты ешь20 ответов
- Вонючие комочки выпадают из глотки19 ответов
- Бесплодие мужа14 ответов
- Отеки лица и глаз12 ответов
- Витамины для мужского здоровья12 ответов
- ГЭРБ??? Что пьете?11 ответов
- Заикание, логоневроз, буллинг, страх перед выступлениями, страх перед общением11 ответов
- Кто бросает курить?11 ответов
- Посоветуйте капли для глаз9 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
С 12 марта и по 12 апреля сидела на правильном питании, питалась с перекусами, отказалась от сладкого, мучного, алкоголя и жареного, также был дефицит калорий, не ела больше 1700.
Похудела на 6 кг за месяц, с 93 кг ло 87 кг.
После 12 апреля мне поставили диагноз инсулинорезистентность, спкя и я стала питаться иначе. Ем на 1000-1300 калорий в день, больше не влезает, не хочется, пью больше воды, принимаю сиофор и занимаюсь спортом.
Как вы думаете, опасно ли это - питаться на таком дефиците? Психологически не могу перебороть себя есть больше, чем на 1300.
Есть ли риски? Или же наоборот будет эффективно, учитывая, что мне надо сбросить еще около 15 кг, как минимум, для того, чтобы избавиться от страшных диагнозов.
Подскажите, пожалуйста.
Только бех насмешек.