Как сказать родителям о плохом зрении?

Мне 14, зрение видимо уже очень плохое, я не вижу что написано в тетради, если не сутулюсь. Началось это в 2020. В 3 классе у нас был мед.осмотр и после проверки зрения, врач сказала, что немного подпортилось, уже не помню какое оно было. Папа записал меня на лечение, но из-за короны про это все нафиг забыли и я долго ходила с плохим зрением. Перехожу в 8 класс, понимаю что ужас просто, но напомнить о лечении страшно. Маме точно не буду говорить. Будет истерить, что всё из-за выключенного света. Скажу папе наверно, если смогу... Кстати, у моих родителей у обоих плохое зрение. У мамы лет в 16 испортилось, у папы после армии. Помню сестра в 12 лет уже в очках ходила. Это гены? Или из-за света всё-таки? Ещё вопрос: можно линзы носить в 14? Мне надо чтобы мама не узнала.