Болят кисти рук

Добрый день! 1,5 месяца назад после тренировки с гантелями и последующего выхода на холод заныли кисти рук, после недели ожидания, что пройдет само, побежала к врачу, сдала все необходимые анализы, общий анализ крови и ревмопробы, СРБ 0,64, Соэ -9, РФ - 8. Все в норме кроме АСЛО 249 и Витамина Д. Ангинами болею не часто, 1 раз в 5-6 лет. Последний раз было в сентябре 2024 года, заболели руки в ноябре. Прошла курс антибиотиков. Заканчивается декабрь боли не проходят, стали меньше. Врачи успокаивают говорят, что боль сойдет на нет нужно время. Боль несильная ноющая, гуляющая, то запястье то палец. Руки не отекают не воспаляются, скованности нет. Кто сталкивался с такой проблемой и как долго у вас это продолжалось. Не дают покоя эти ноющие боли. Психоэмоциальное состояние ужасное, за это время придумала кучу болячек себе. Буду благодарна за советы