Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?

Стрессов у людей много, меньше ТВ надо смотреть, тогда и сон будет крепкий. У меня нормального сна уже больше 20 лет нету.

хм только хотела написать о своей проблеме, вчиталась - точь в точь как у меня
думала что слишком рано ложусь
только не пойму какие у меня страхи-то
какие они могут быть? страх смерти, нищеты или что?

Временные, в течение нескольких ночей, трудности с засыпанием — явление довольно частое. Обычно оно связано со стрессом или с различными повседневными переживаниями. Но если это перерастает в хроническую бессонницу, то, возможно, у человека есть эмоциональные нарушения или какие-либо внутренние заболевания и ему нужна медицинская помощь. Чтобы подобрать эффективное лечение, важно точно знать причину бессонницы. При многих нарушениях сна правильно поставить диагноз и назначить лечение поможет полисомнографическое обследование. Мудрый царь Соломон однажды заметил: «Сладок сон трудящегося — неважно, мало он ест или много, но изобилие богатого не дает ему уснуть» (Экклезиаст 5:12).

магний попейте для хорошего сна, всегда работает. Сей час допиваю Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день

Ойй, у меня недавно такое было( Благо смогла нормальный сон вернуть с помощью соннорм дуо, так как с таким режимом у меня уже голова вообще не варила.. Сейчас все нормально

Сейчас перед праздниками стресс зашкаливает. И отчёты и подготовка к празднования, магазины, подарки... Меня в такой период всегда выручает Валемидин, капли на травах. И мама его тоже пьёт. Мягкое действие. Отпускают все тревоги, так спокойно становится, хорошо.