Как наладить работу ЖКТ

Если Сама возьмёте ответственность на себя то возможно

Широкими мазками напишу дискенизия это паразитоз точно, значит нужны антипаразитарные мероприятия 4раща в год примерно по 12дней, потом восстанавливать микрофлору жкт и микробом пробиотиками и пребиотикамии жтот100дней по 2дозы утром и вечером, затем снова антипаразитарка. Можно начать с коловады для взрослых потом чистки по методу Надежды Петровны Семеновой, ее книги ищите!

Микробом это пробиотики это закваска своя натуральная зимой и летом это квашенная капуста по рецепту Валерия Островского это тибетский чайный гриб это лен семена заваривать кипятком и натощак есть слизь

Антикандидный протокол питание без дрожжей и сахара, все отварное диетическое и стол номер 5 советский гуглите выписывайте продукты, пробуйте

Приложение Мой здоровый рацион в помощь особенно Таблица микронутриентов

Блог Бая Чё (Светлана Чернышёва)

Года за 4 сама вылечитесь!

Удачи!!!

От запоров

1 Вода по норме веса вашего
2 ходьба пешком!!!!
3 Клетчатка то есть овощи и фрукты, которые сейчас хорошо перевариваете Кроме тыквы и пить регулярно курсами пробиотики и пребиотики

Ходьба и упражнения дыхательные на свежем воздухе это Огромное благо для жкт

Про перегиб не подскажу это вам когда основные проблемы снимите надо найти мануальщика либо травника либо банщика Хорошего надо они руками вправят

Но вообще с помощью ходьбы и питание организм сам справится должен.

Так и есть, это не вылечить. Только минимизировать. Надо поддерживать настрой оптимистичный по жизни, больше двигаться, больше гулять, жить полноценной жизнью и не думать о болезных. Только так. Влюбиться, родить ребёнка. После родов многие хронические болячки уходят. Быть занятой и не думать о том, что что-то там болит. Серьезно. А всяких сумасшедших с их паразитами в блок. Это ненормальные сектантки.

Тебе бы мозг еще вылечить, такую лажу тут пишешь и ведь находятся которые себя угробят до конца с твоими советами.

Я сама мучаюсь уже более года. Вы кишки проверили с процедурой колоноскопии? По-женски все в порядке?
Вы ведете дневник питания для исключения продуктов из рациона?
И купите укроп в аптеке и смекту. Носите с собойхвседа эспумизан и мебеверин. При коликах они отлично помогат. Укроп: чайная ложка семян на маленький бокал кипятка, тридцать.минут настоять и выпить, кишки по-тихоньку успокаиваются.

Автор 🤦 сочувствую
Вам 21 и такие траблы.

По делу.

Вам нужен или очень толковый доктор , который раскатает весь ваш ЖКТ по полкам и будет методично вытягивать вас из этого состояния.
Или вам нужно самостоятельно лоплатить литературу, Разбираться в том, как устроен организм и каковы причины тех или иных недугов.

По- первому. Такие врачи есть. Их мало. Но есть. Стоимость их консультации будет недешевая, если не сказать запредельно дорогая. Но они разбираются в проблеме основательно.
Некоторые из них консультируют дистанционно через месенджкры. Им нужно предварительно предоставить все анализы и дополнительно доделывать по мере необходимости.
Найти такого сложно. Но с n-ой попытки - получится.

Контакты кидать не стану, дабы не считали за рекламу. Тем более я в другой стране. Но и в вашей такие найдутся.

Второй вариант.
Вам непсихолог очень толковые вещи написал. Прямо указал литературу с которой надо начинать. Литература стоящая. 👍И методы, которые написаны- действенные.👍 Это правда. 👍
Думаю, можно было бы дополнить и расширить спектр. Но человек вам написал начало, а не подробную инструкцию.
От себя хочу добавить
псилиум. Продается в аптеке, стоит копейки. Натуральная штука, на запоры пойдет.

Действие про - и пре-биотиков на микробиом клинически не доказано. Они не повредят, скорее могут быть не эффективны.... Потому что в лучшем случае из них усваивается только 20%.
Можно сдать анализ на микробиоту.

И почитайте про берберин. Thorne-вский. Универсальная вещь ,знают ее немногие. Начинают принимать от безвыходности когда уже разуверились в официальной медицине. И зря. Вещь универсальная, растительная, мощная. Побочек нет. Эффективность высокая.

В конечном итоге вы станете неплохим врачом пусть и без диплома.

Быстро , с наскоку, одной пилюлей из аптеки решить все вопросы не получится.

Прежде всего - это питание, меньше сахара, меньше мучного, больше фруктов, овощей, клетчатки. Питьевой режим обязательно усиленный, литра по 2 точно ежедневно стоит выпивать. Следить за гигиеной, больше отдыхать. С запорами вести борьбу, налаживать микрофлору кишечника обязательно. От запоров мне хорошо помогал регулакс в капельках, желудочно-кишечный сбор.

Все очень просто! Питайтесь, пусть и частично, по Виктории Бутенко, и Арнольду Эрету. В Сети найдете. Также, нужно пить АСД-2. Тоже все найдете в Сети. И будет исцеление. Больше ничего не поможет.

АСД вещь хорошая👍
Хоть и мерзкая 😂😂😂
Но автору ее проблему простым питанием и АСД не решить.
Там сбойнуло все и АСД это не исправит. Но для поддержания организма - можно

Может ассимилятор попробуете? Помогает переваривать пищу и наладить работу. Правда, лучше, конечно, обратиться к врачу за консультацией, чтобы узнать, нет ли негативной реакции на компоненты и/ или их соединения

Ассимилятор и правда хорошо помогает. Стала брать его в конце 23 года. Сначала пила каждый день, потом всё реже и реже. Я плавно снизила прием до раза в неделю в качестве профилактики и мне до сих пор прекрасно помогает. Никаких особых проблем больше не было с ЖКТ. Но важно и питание свое пересмотреть, поэтому удачи

При хронических проблемах с ЖКТ важно поддерживать регулярный стул. Фитолакс (жевательные таблетки) помогают естественно стимулировать кишечник, а также стоит проверить уровень магния – его нехватка может влиять на запоры. Мне помогло сочетание правильного питания и мягких натуральных слабительных.