как восстановить работу ЖКТ?

итак, последние 3 года я булимичу я с**а три года не перевариваю пищу потому что я почти каждый день кидаю слабаки и пища выходит в таком же виде как и поступила, а если не очищаюсь то голодаю, (я не умерла потому что калории усваиваются во рту и еда не сразу выходит из меня, где-то через 8-12 часов, так что тоже что-то получаю)так вот, офигев что это *, я решила начать нормально питаться, но ЖКТ сильно убит, очень плохо и медленно переваривает пищу, как его запустить/заставить работать? как сделать выход из моего недопитания в нормальное питание? с чего начать?