Мудрость форума: Женское здоровье
- Мастопатия. Как с этим жить?14 812 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 782 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 042 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Цистит просто достал...108 373 ответа
- Киста яичника и лапароскопия2 537 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 683 ответа
- Ранний климакс2 961 ответ
- Запущенный неврит лицевого нерва3 321 ответ
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Нива
Да что угодно, может подушка стала неудобной, промялась, а может магния не хватает, может гемоглобин упал, это очень увеличивает тревожность.
Аксиос
это нервы. пока не решила проблемы---будет бессонница, а дальше только хуже будет.
Лапусик
Невроз возможно. Попейте магний, калий, пустырник, валерьянку, настойку пиона. Мне помог фенибут. После него меня стало выключать в 22 часа, но для меня и это плохо так как работаю в это время.
Лапусик
Вообще пропейте комплекс витаминов и микроэлементов. Хорошо бы сдать анализ крови на витамины. Так как в комплексах каждого микроэлемента микродоза и если у вас есть большая нехватка чего-то то вам этого будет мало
Лапусик
Невроз возможно. Попейте магний, калий, пустырник, валерьянку, настойку пиона. Мне помог фенибут. После него меня стало выключать в 22 часа, но для меня и это плохо так как работаю в это время.
Валерьянку надо пить длительно, только валерьянка сгущает кровь и если есть проблема с венами или тромбами то нужно принимать что-то от тромбов и пить больше воды
Гость
Не бывает.
Обязательно причина есть
Обязательно причина есть
Лапусик
Фенибут разработка для советских космонавтов, для повышения работоспособности, улучшения ночного отдыха и увеличения работоспособности днём, оздоровления нервной системы, снижения тревожности. Но на него почему-то нужен рецепт.
Кайфуша
роутер, компьютер работающий, сотовые антенны-все источники свч излучения мешают глубокому сну
Гость
рекомендуется за час до сна прогулка на свежем воздухе, убрать гаджеты, не смотреть телевизор перед сном, плюс я принимала Триптофан ночной комплекс витамины для сна и против стресса (vitamir pro), с нм стала быстрее засыпать и сон крепче стал, утром чувствую себя отдохнувшей и бодрой, на нервную систему и настроение положительно влияет.
Катерина
Может стресс какой-то, переживаете из-за чего-то. Можно теплого молока выпить, послушать спокойную музыку, отключить гаджеты. Примите теплую ванную с эмульсией Нафтадерм. Она хорошо расслабляет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиля
Убирать гаджеты хотя бы за час до сна. Ложиться желательно до 23:00. Пробуйте прогуляться на свежем воздухе перед сном. И купите Мелатонин эвалара, пусть будет дома на случай бессонницы. после него точно уснете быстро, утром будете себя чувствовать отдохнувшей. И цена у этого лекарства нормальная.
Форум: Женское здоровье
Всего: 63 677 тем
Новые темы за сутки: 17 тем
- Постоянно плохо5 ответов
- Поход к врачу3 ответа
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- Бросать гормоны3 ответа
- Кто принимал этот кок?Нет ответов
- Прием КОК2 ответа
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?4 ответа
- Сбой цикла1 ответ
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Может ли быть такая психосоматика?17 ответов
- Как у вас протекает процесс менопаузы?16 ответов
- Старость ли?11 ответов
- У кого тоже постоянная давящая головная боль в разных частях?7 ответов
- Когда начинает цвести береза в Москве?6 ответов
- Постоянно плохо5 ответов
- Ветряная оспа4 ответа
- Понос больше двух недель, частое мочеиспускание4 ответа
- Был ли коронавирус специально спланированный?4 ответа
- Поход к врачу3 ответа
Предыдущая тема
Раньше засыпала без проблем, но последние пару недель началась бессонница. Лежу по часу-два, не могу уснуть, в голове крутятся мысли, хотя вроде ничего тревожного не происходит. Утром встаю разбитая, весь день хожу вялой. Пробовала не пить кофе, проветривать комнату, даже тёплое молоко перед сном — ничего не помогает.
Это может быть из-за нервов или какой-то сбой в организме? У кого так было, и что вам помогло снова нормально спать?