Чем заменить мясо?
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
- Ранний климакс3 114 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 698 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Мастопатия. Как с этим жить?14 841 ответ
- Цистит просто достал...108 425 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Гость
печень, фляки, почки, мозг
От мальтофера тоже желудок? Он же жидкий.
Правда он противный, но зато действенный.
Правда он противный, но зато действенный.
Гость
Ну раз мясо курицы это не мясо, то наверное можете мясо и свининой или говядиной заменить. Ведь это тоже тогда не мясо.
Гость
Мы тоже столкнулись с такой проблемой, сейчас едим ягненка пару раз в неделю или раз, но нашли рецепт ребрышек в апельсиновом соусе, очень вкусно, вот только это и едим, а так тоже индейка, рыбка - наше любимое. Даже стало нравится, но именно ягненок и каре или ребрышки.
Гость
Вам нужен хороший диетолог и гастроэнтеролог.
Гость
Попробуйте другие таблетки железа, может будет норм. Также бобовые могут заменить мясо
Гость
Привет Автор!
Ваша проблема не решается одним отказом от мяса. По Вашему рассказу, может быть повреждено от двух до четырех элементов организма. Могу определить причины Вашей проблемы, но только с Вашего разрешения.
Ваша проблема не решается одним отказом от мяса. По Вашему рассказу, может быть повреждено от двух до четырех элементов организма. Могу определить причины Вашей проблемы, но только с Вашего разрешения.
Гость
Автор,а вы тушите или жарьте мясо с кабачками,перцами,луком,приправами
Копчёный бекон - не? Я вообще никакое другое мясо не могу есть - сразу рвотный рефлекс, а копчёный бекон прекрасно ем и сырым, и жареным!
Гость
Боюсь что такой замены нет.. Можете попробовать всякие рецепты с чечевицей, но не знаю даже. Насчет БАДов, очень важно под себя железо найти, мне подошел вариант от корал клаб, попробуйте. Еще важно в какое время суток пьете, если опытным путем выяснить как лучше, то это не будет проблемой
Анна
Хорошо, что вы уже выровняли состояние, теперь как раз важно удержать нормальное самочувствие без перегруза. Я в таких случаях для поддержки беру БАДы, мне больше всего корал клаб подходит у них есть для поддержания уровня железа есть корал железо, причём что удивительно побочек от корал клаба у меня не было, хотя когда покупала в аптеке другую фирму меня мучало недомогание
Ксения
Сама мясо не ем. Мне помогло Железо от Корал Клаб плюс Витамин С для усвоения. И еще Хлореллу добавляла, в ней тоже железо есть. И шпинат с гречкой, конечно. Гемоглобин подняла, вес в норме
Варвара
Ой, у меня тоже мясо не идёт. Главное при низком гемоглобине – пить железо в биодоступной форме и помогать ему усваиваться. Я пью Железо от Корал Клаб плюс Витамин С.
Варя
Чтобы железо усваивалось, нужно железо + медь + марганец + витамин С. В программе Нутрипэк от Корал Клаб эти компоненты есть. Я пью, когда утомляемость зашкаливает, помогает вернуть бодрость. Кстати, омега-3 из рыбы помогает железу лучше усваиваться, если есть её отдельно от молочки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Добавьте к своему рациону спирулину (например, Премиум Спирулина от Корал Клаб). В ней много железа и белка, плюс хлорофилл. Анализ крови подтянула за 2 месяца, веганство не помеха
Форум: Женское здоровье
Всего: 214 171 тема
Новые темы за сутки: 26 тем
- Пропуск таблетки Регулон3 ответа
- Что лучше? Препарат2 ответа
- Месячные на море: что делать?7 ответов
- Что делать с Тирзеттой?2 ответа
- Прошу ответить тех, кто сталкивался с РС в молодом возрасте2 ответа
- Для чего нужно принимать лецитин?2 ответа
- Задержка, а тесты отрицательные6 ответов
- Боль в ногах перед месячными8 ответов
- Женские дни3 ответа
- Миома субмукозная9 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Боль в ногах перед месячными8 ответов
- Месячные на море: что делать?7 ответов
- Задержка, а тесты отрицательные6 ответов
- Пропуск таблетки Регулон3 ответа
- Женские дни3 ответа
- Для чего нужно принимать лецитин?2 ответа
- Что делать с Тирзеттой?2 ответа
- Что лучше? Препарат2 ответа
- Прошу ответить тех, кто сталкивался с РС в молодом возрасте2 ответа
Следующая тема
Добрый день!
В общем, начались проблемы со здоровьем, а именно низкий гемоглобин. Чувствовала себя вяло, быстро уставала, апатия была.
Обследовалась, гемоглобин 101.
Причина - недостаток железа.
Пересмотрела свое питание, мясо не люблю, не нравится вкус и запах. С удовольствием ем курицу и рыбу. А мяса хочется очень редко.
Начала есть мясо, готовила разные блюда, плюс яблоки, гречку, шпинат (это я тоже не люблю и всячески избегала употреблять эти продукты)
Еще стала пить бады железо.
За полтора месяца все пришло в норму, гемоглобин подняла, чувствовать себя стала хорошо.
Вес прибавился на 3 кг, но это не критично для меня.
Проблема в том, что приемы пищи стали для меня словно обязаловка. Ем без удовольствия, потому что не нравится то, что ем.
В итоге, раз уж нормализовала гемоглобин, вернулась на свое обычное питание. У меня сбалансированное питание, курица, рыба, овощи, фрукты, орехи и тд, всего в меру. И через неделю опять себя чувствую плохо.
Чем можно заменить мясо, чтобы получать достаточно железа?
Бады пропила и пока больше не хочу, от них желудок чудит.
У кого так было, подскажите, пожалуйста, как справляетесь?