Пить только тёплое и хорошо одевать голову и шею, но не закутываться полностью в 10 слоёв одежды. Я не выхожу из дома без внутриканальных наушников, и часто надеваю капюшон, закрывающий шею и уши, но при этом даже в мороз ношу юбки до колен и кроссовки, чтобы излишек тепла отводился через ноги и меньше потела.
Такое всегда,когда человек меняет или место сна,или само жилье. Могу глянуть значение азимута изголовья кровати.Там сразу видны причины.
Гость
[3374355760]
#7
Надо повышать, укреплять. Пейте витамин С, Д, цинк. Я обычно все такие добавки у корал клаба беру. Больше времени на улице + спорт еще
Просто я
[1898154048]
#8
Витамин д проверьте, потому что на иммунитет он влияет в первую очередь. У меня когда низкий был, постоянно болела. Мне врач по анализам назначил фортедетрим. Витамин д быстро в норму пришёл, и чувствовала себя бодрее, и не болела всю весну, сейчас всё лето пила поддерживающую дозу, надеюсь и в этом году всё будет нормально
Евгения
[3006671531]
#9
Во первых вылечиться до конца. Во вторых старайтесь действовать наперед вирусов, как бы глупо не звучало) Но в период их обострения даже курс эваларовских мультивитиминов от а до цинка будет полезным организму
Любовь
[4284987064]
#10
Курс лечения Лаеннеком попробуйте. Когда у меня проблемы с иммунитетом были, то врач посоветовал курс лечения. Небольшой был, но очень помог.
Афина
[1268596379]
#11
У меня очень похожая история была. Тоже врач назначил Лаеннек-терапию. Уже почти 4 месяца прошло после окончания курса. Ни разу не подхватила ОРВИ.
для иммунитета принимаю куркумин с пиперином эвалар - эта добавка позволит восстановить иммунные свойства организма. Курса хватает за 30 дней.
Анастасия
[1445909903]
#13
С наступлением холодов возрастает риск простуд и вирусов, иммунитет ослабевает. Поэтому в межсезонье начинаем всей семьей раствор Имунорикс принимать и особых проблем по здоровью вообще нет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
витамин С в больших дозах, бузина иммунитет от эвалар (в шипучках), витамин Д и железо (но д и железо лучше пить после анализов). И самое главное СОН !) болеть совсем перестанете)